TRES FURIAS.... VERGÜENZA, MIEDO Y CULPA

TRES FURIAS... Vergüenza, Miedo y Culpa

TRES SISTEMAS DE ALARMA

La vinculación entre diferentes emociones y el conflicto que pueden generar ante situaciones tanto previstas como extraordinarias, puede esclarecerse si se considera que los sentimientos surgen de emociones, y las emociones vienen de las sensaciones, que son el antes y el después de las percepciones que tengamos de un momento puntual o bien de una situación que afrontar, tanto prevista como inesperada.

Hay emociones que se las puede considerar FURIAS, por la inestabilidad que provocan en la personalidad y el carácter de las personas, ante diferentes situaciones cotidianas.

La Vergüenza, El Miedo y La Culpa, son tres de esas emociones mas desestabilizadoras. Analicemos una a una estas emociones.

La Vergüenza es la emoción que nos descubre las limitaciones propias. La conciencia de lo que infringe o altera normas sociales de convivencia.

El Miedo es una emoción de alerta, el aviso ante una situación de peligro. Este peligro puede ser real o imaginado, presente o de pasado e incluso de futuro.

La Culpa es un sentimiento generado por daños causados. No siempre son daños conscientes y ahí su relación con la convivencia social, y el castigo que prosigue a esa culpa. Igualmente la culpa es un auto-castigo, por no haber estado lo suficientemente alerta y no habernos esforzado por tener el control ante una situación.

El significado y su contrario de las tres emociones.

Vergüenza ....Timidez, Turbación, Pudor.- Su contrario....Descaro, Cinismo, Atrevimiento.

Miedo..... Temor, Alerta, Recelo.- Su contrario...Valentía, Valor y Tranquilidad.

Culpa.... Delito, Falta, Error.- Su contrario... Excusar, Exculpar, Inocencia.

Vamos a intentar interrelacionar las dos emociones... Vergüenza y Miedo y el sentimiento de Culpa, dentro de un contexto del comportamiento de las personas.

1ª.- La Vergüenza.

La vergüenza aparece cuando nos sentimos minimizados ante alguien, o en una situación que nos supera. Timidez e inseguridad están interrelacionadas con la vergüenza. Paraliza, y el miedo aflora a su vez como alarma. Bueno sería que dicha alarma se activara antes de sabotearnos, que es lo que esta emoción suelen hacer si se carece del control y el conocimiento sobre ella.

2ª.- El Miedo.

El miedo se activa ante la presencia de un peligro externo inminente, nos avisa y nos permite reaccionar ante él, ya sea mediante la huida o la defensa, ahora bien cuando se genera tras la emoción de vergüenza, que es no solo pudor sino inseguridad,  puede generar una parálisis de actos.

El problema con el miedo, es que se puede activar tanto ante peligros reales, como ante peligros imaginarios e inexistentes.

3ª.- La Culpa.

La culpa es cuando aflora un sentimiento culpable por haber hecho algo malo, se teme al castigo y se espera el pago de un precio por ello.

Si la unimos a la vergüenza y al miedo, debemos ver la causa de ese sentimiento, analizando la consecuencia desde su origen, viendo si hay transgresión real o imaginada.

No son emociones perjudiciales, y ni mucho menos de las que debemos ignorar. Su función real es llamar nuestra atención sobre las consecuencias de nuestras acciones, para así, minimizar e incluso eliminar, los daños y consecuencias posteriores.

La diferencia entre vergüenza y culpa, estriba en que la persona con vergüenza le teme al abandono, mientras que el culpable le teme al castigo. Ese miedo al abandono que padece la persona con vergüenza, nace de su creencia de que nadie le puede querer o valorar por estar tan lleno de defectos. Las personas que no se gustan o no se respetan, esperan frecuentemente, que los demás las abandonen en cuanto se den cuenta de que no son perfectas, creyendo que la perfección, así como la dignidad, llevadas a sus extremos, son los motores del comportamiento general.

Si no damos el sentido correcto a cada percepción de lo externo, nada se lograra a nivel interno, haciendo de la estima algo que trabajar con continuidad.

La vergüenza como pundonor y conocimiento de carencias, no debe provocar ningún tipo de miedo, solo como alerta, de ser así sería miedo imaginario, que nos llevaría no a una culpa, sino a muchas culpas. Esas culpas serían tanto de no haber hecho como de hacer, de actuar como de dejar que otros actúen, y así un largo etc.

La vergüenza el miedo y la culpa son estados emocionales, que lo mismo pueden servir para crecer, que para bloquearnos. Las tres nos dan una alerta, una salida. La de la vergüenza es la de asimilar y aceptar lo que se es, conociendo y aceptando nuestra diferencias. La del miedo como alerta a cometer un error y la de la culpa, es el asumir la responsabilidad sin mortificarse.

La vergüenza puede ser más difícil de curar que la culpa, porque tiene que ver con la persona más que con acciones específicas. La persona con sentimientos de vergüenza, se cura cambiando el concepto que tiene de sí misma, logrando así respetarse y sentir orgullo de quien es. El proceso normalmente largo y algunas veces doloroso, requiere contemplar en profundidad nuestras suposiciones básicas sobre nuestro lugar en el universo.

Se podría decir que la vergüenza y el miedo nos llevan a la culpa, considerando que algo está mal entre quien lo padece y el mundo. Si esto es así se debe pasar a la observación, hacer una revisión interna y provocar los cambios adecuados.

Vivir con demasiada intensidad estas emociones además de ser abrumador, puede llegar a alterar estados mentales, llegando a la obsesión y la paranoia y con ello repercutir en la personalidad y el carácter, activando el mal presente “la depresión”.

El conocimiento y la aceptación de si mismo, es la única forma de apreciar en todo su contexto, las diferentes emociones que las personas por su proceso natural de vida, va sintiendo y utilizando, con una gestión coherente a la propia necesidad de evolución.

No hay emoción mala sino mal gestionada. Si la gestión no es la adecuada, las consecuencias suelen ser contrarias y dañinas al conjunto del organismo, alterando no solo estados mentales, sino que la alteración pasa al cuerpo físico, en los diferentes órganos que cada emoción “mal gestionada”, altera.

Consideremos entonces a la Vergüenza, el Miedo y la Culpa, como emociones de ALERTA, no como FURIAS que nos dañan.

LIBERANDO EMOCIONES

LIBERANDO EMOCIONES

¿Las emociones pueden ser liberadas?. Sí rotundo. El sufrimiento es el resultado de emociones no solo contenidas, sino encapsuladas en el inconsciente.

Ese sufrimiento engloba las diferentes distorsiones que nuestra mente-cuerpo hace aflorar tanto con estados mentales...tipo fobias, como con padecimientos físicos, tipo alergias, y con el entrar en un circulo y crear diferentes “enfermedades” por el mal funcionamiento de cada uno de los órganos de que se compone el cuerpo físico, y que realmente tiene un origen emocional.

Quien me lee con asiduidad, sabe de mi insistencia en la observación personal de todo hecho emocional que surge en la vida cotidiana. Quiero avanzar e intentar de la manera mas sencilla de la que sea capaz, explicar como liberar una emoción que está provocando un sufrimiento mental o físico.

Nada serian las personas si las emociones no existieran. Todos somos una emoción andante, e incluso durante la vigilia del descanso las emociones no cesan, puesto que nuestra mente es activa de continuo. Se vive un sueño continuado, tanto en las vigilias del descanso como en lo que llamamos despierto y activo.

Ese sueño continuado en el que se está inmerso, depende de las emociones que nos hacen vivir dentro de una existencia limitada en tiempos.

OBSERVEMOS:

Durante nueve meses dentro de un vientre un ser se forma dependiente, no solo de sus partes físicas que le son necesarias en su existencia, sino de las “emociones” de una hembra que va compartiendo un todo con el.

Una vez llegado el término de la formación física de ese ser, la dependencia es máxima no solo de la hembra que lo ha tenido en su seno durante un tiempo, sino de todo el entorno que le rodea.

A nivel físico el ser humano es el mas débil e indefenso de todas las formas vivas del planeta tierra, y es su mente con sus diferentes registros y con las emociones propias traídas desde el conocimiento del Todo, mas, las absorbidas durante la gestación, quienes aportan a ese nuevo ser un beneficio, haciendo que desarrolle de forma rica y completa, o todo lo contrario que sea débil y o enfermizo.

La dependencia va siendo cada vez menos activa conforme el ser va desarrollándose, hasta llegar a la edad en que cambia esa dependencia necesaria, por la responsabilidad individual. Aunque se marca la llamada "adolescencia" como tiempo de cambios no todos los individuos lo hacen de la misma manera. Cada individuo tiene su propio tiempo de aprendizaje; por tanto su momento de responsabilidad.

Es en ese momento donde suelen surgir los primeros síntomas de sufrimiento. Donde fobias, comportamientos y diferentes alergias o disfunciones aparecen, o sencillamente sensaciones que hacen que se tengan diferentes estados de ánimo sin saber el porqué. La mente y sus registros empiezan a aflorar.

La mente tiene mecanismos para tomar decisiones propias, es como si ella estuviera sola y el resto de los órganos del cuerpo físico no dependieran de ella, "ella hace y los demás se apañen como puedan". Si quiere y ha creado un deseo, va por el sin sopesar ni discernir el peaje que eso le va a cobrar. La mente es quien gobierna si la dejamos todo tipo de ensoñaciones que se le antojen, y con ellas las emociones que cree debe “encapsular” o dejar que afloren, sin discernir si son las adecuadas o no al conjunto del ser que lleva incorporado.

EXAMINAR Y RECAPITULAR

Teniendo como base el comportamiento anteriormente descrito de la “mente”, comportamiento diríamos irracional y egoísta con respecto al resto del cuerpo físico, hay que buscar el origen de los distintos padecimientos que van surgiendo y con ellos, haciendo una existencia de vida mas difícil de lo que realmente se desea, e incluso debiera de ser.

Para buscar el origen, es necesaria la observación.

La terapia de observación requiere de un aprendizaje para ello. No todos los padecimientos son creados por nuestra mente caprichosa, si por los diferentes registros que esta lleva almacenados; bien sean propios o absorbidos durante la gestación, o dependencia en los primeros años de la existencia de vida.

Una de las terapias que yo aconsejo utilizar, por su inocuidad y no requiere del terapeuta, voy a dejarla aquí escrita. No es la más completa, pero si como aprendizaje al conocimiento personal y como primer paso para ir controlando la “mente”, y liberar las emociones que están encapsuladas en ella.

EJERCICIO PARA LIBERAR EMOCIONES

Tumbados boca arriba, en una posición cómoda, con las piernas ligeramente abiertas y los brazos alienados con los muslos....

Hacer tres respiraciones profundas y al exhalar soltar todos los músculos, dejándolos relajados....

Cierra los ojos....

Ahora respira tranquila, acompasada y suavemente....

Fija en tu mente tu edad....

Ahora ve contando mentalmente desde ese número hacia atrás....ejemplo...

30...29...28...27...etc, hasta llegar a 0

Mientras estás contando mentalmente tu mente irá reflejando diferentes imágenes de momentos de tu vida....

no te pares en ellas pero deja que la emoción que sientas aflore...sigue contando con ritmo secuencial....

cuando llegues a cero sitúate en el vientre materno....sal y comienza a contar de nuevo....ahora de forma ascendente....hasta llegar al número de tu edad actual....

Terminado el ejercicio....abre los ojos....incorpórate....lentamente....

Anota en un folio lo que hayas sentido y visto durante el ejercicio....déjalo para mas tarde....

Cuando quieras, leerás lo escrito y observaras detenidamente que te dice....

Con este ejercicio aprenderéis a interiorizar. Con ello avanzareis en el conocimiento personal y a su vez saber de la emoción que mueve cada instante de vuestras vidas.

Resolver además situaciones presentes que puedan estar encapsuladas como emoción y que a su vez debería ser liberada y aceptada.

Así sean propias o ajenas las emociones, son absorbidas, y la mente “caprichosa”, las maneja a su antojo; si es sin control siempre hará que el sufrimiento aflore, si son entendidas, sabréis siempre controlarlas y nunca encapsularlas.

LA ILUSIÓN DEL EGO..."YO"

LA ILUSIÓN DEL EGO... “YO”

    Ego, en latín significa yo. 

En psicología se le llama la instancia psíquica a través de la cual la persona se reconoce como “yo” y es consciente de su propia “identidad”. 

El Ego da sentido de identidad, organiza las ideas, las experiencias y todas las percepciones del mundo que nos rodea.

Hasta aquí algunas definiciones expresadas por diferentes expertos en comportamientos humanos o en su defecto análisis objetivos de cómo definir el funcionamiento biológico tanto de la mente como del cerebro del hombre.

A un nivel más cotidiano y con la información que cada cual tiene, cierto es que, frecuentemente escuchamos que de forma despectiva o bien como definición para referirnos a alguna persona con respecto a una personalidad, un carácter o un comportamiento, decir, “que ego tiene”; es como decir de ese alguien que es, altanero, egoísta, prepotente e incluso vanidoso.

No creo que sea medianamente acertado definir a alguien tan alegremente.

Una vez sabidas las diferentes definiciones que del “Ego” se manejan según que o quienes e incluso los diferentes porqués con que definimos el “Ego”, creo que podríamos intentar al menos conocer que es el “ego” o “yo” en el hombre por nosotros mismos, segura estoy que veríamos que ese “ego” existe como tal, pero con múltiples “yoes” que componen o completan el “Todo” que cada hombre es.

El problema de definir e incluso a veces de etiquetar a alguien con adjetivos generalmente despectivos refiriéndose al “ego”, radica en la respuesta que cada persona da, con un comportamiento o actitud, a diferentes situaciones cotidianas o extraordinarias; siempre distantes a las propias o en su defecto anómalas al entender personal. No por ello se debe “etiquetar” y menos juzgar el “ego” de nadie (si el propio). La observación si es enriquecedora.

Intentemos analizar en la medida que podamos, que es realmente el Ego o “Yo”. 

El Ego, es el conjunto de las diferentes formas o personalidades que tiene el hombre dentro de si. No hay un “yo”, único e individual, hay centenares de “yoes” separados y que la mayoría de las veces se ignoran entre si;  no mantienen ninguna relación o muy al contrario son hostiles entre si, e incluso incompatibles.

Cada momento el hombre piensa con su “yo”, y su yo es diferente, actúa según su instante ese “yo”, basado siempre en una emoción o percepción puntual, además del pensamiento que su mente está ejecutando en ese momento, o bien un deseo, y así un sin fin de sensaciones, emociones y pensamientos continuados.

El hombre es una pluralidad, por tanto el “ego” o “yo”, es igualmente plural. Es el conjunto de las personalidades que la  mente ejecuta, dependiendo del momento y entorno donde se esté moviendo. El “ego” maneja las emociones, selecciona los pensamientos, para en cada instante, sobrevivir a las situaciones que plantea la supervivencia vital.

No hay nada dentro del hombre que sea capaz de controlar los diferentes “yoes”, principalmente porque no los nota o no tiene idea de ellos; se vive siempre en el último “yo”.

 Algunos de ellos, son naturalmente más fuertes que otros; pero no por tener una fuerza propia y consciente. Los diferentes “yoes” han sido creados por la fuerza de las situaciones, circunstancias o por emociones mecánicas externas.

La educación, la imitación, la lectura, el hipnotismo de las religiones, la cuna donde nace, sus tradiciones y costumbres,  la seducción de las últimas corrientes o modas; todo ello da nacimiento, en la personalidad de un hombre, a “yoes” muy fuertes que dominan series enteras de otros «yoes» más débiles.

La mente y sus sistemas analíticos caen con frecuencia bajo el liderazgo de un ego “yo”, y sobre todo a  la personalidad que más le convenga a ese “yo”, según la situación a la que deba hacer frente. No es igual el comportamiento o actitud, en el ámbito profesional como en el social o familiar. Como tampoco si el “yo”, que aparece es el miedoso, el guerrero, el vengativo, o el que se alimenta de deseos y proyecciones mentales, y puesto que la mente no distingue de realidad y sueños, hace que prevalezca un “yo”, que alimenta las otras personalidades. Una ilusión del “ego”, no es un “yo” real, siendo este parte de la evolución personal.

El “yo” cambia tan rápidamente como los pensamientos, los sentimientos, los humores, y comete un gran error quien se considera siempre una sola y misma persona; cuando en  realidad, siempre es una persona diferente, nunca es el que era un momento antes.

El hombre no tiene un “yo” permanente e inmutable. Cada pensamiento, cada emoción, cada humor, cada deseo, cada sensación dice “yo”. Y rada vez, parece tenerse por seguro que este  “yo”  pertenece al “Todo” de la persona, al hombre completo, y que un pensamiento, un deseo, una emoción, una aversión, son la expresión de este Todo personal. Cada pensamiento del hombre, cada uno de sus deseos se manifiesta y vive de una manera independiente y separada de su Todo.

El hombre no tiene un gran “yo” único, es la suma de todas las influencias externas que forman sus diferentes  personalidades, sus diferentes “yoes”. Lo malo es que cuando uno prevalece sobre los otros, cree que es el Todo, tomando decisiones, haciendo promesas y estando de acuerdo o no con lo que otro “yo” o el Todo tendría que hacer. Esto explica cómo la gente toma decisiones continuamente y difícilmente las cumple. La mayor parte de las veces no se escucha al auténtico “YO INTERIOR”, ese que realmente si es el “TODO” individual y completo.

Somos muchas personalidades a la vez y tenemos muchas mascaras. El hecho de saber reconocerlas cuando están usurpando, nuestra verdadera personalidad, nuestro “Todo”, es lo que nos permite desenmascararnos y poner a nuestro “Ego” nuestro “yo” en su sitio, es decir, no dejar que tome control de lo que somos y de lo que hacemos, ese “yo” puntual y circunscrito al momento emocional y o sentimental.

Nuestro “ego” es realmente una voz en nuestra cabeza que toma mil caras o formas diferentes, pero realmente no somos nosotros, no es nuestro “Todo”; es quien organiza la actividad consciente y diaria que consta de pensamientos, proyecciones mentales, recuerdos, percepciones, deseos, situaciones difíciles emociones y sentimientos conscientes.

Aceptando y conociendo los diferentes “yoes” que configuran las diferentes personalidades, con las que contamos, no los confundamos cuando  vayan apareciendo, y sí aprendamos a reconocerlos. Con la observación iremos descubriendo toda una fachada, que se cae de repente y que te muestra las cosas desde otra perspectiva. Es hacer una simple interiorización y canalizar debidamente cuando cada “yo” prevalezca sobre los otros.

Todo lo que te sucede se mide según el  “ego” que prevalezca en ese momento. La fuerza y supremacía del mismo, son visibles así como la lucha con los otros “yoes”, capitaneadas por las influencias exteriores puntuales o interiores emocionales.

La conexión con el “yo interior”, o lo que es igual el conocimiento de sí mismo, favorecerá para que cuando aparezca un “yo”, sepamos como conducirlo positivamente. De esa manera servirá para no dejar que cada uno que vaya apareciendo, domine hasta el punto que haga perder la visión  de la individualidad y del “Todo” personal.

Saber para Ser. El Saber debe estar en armonía con el Ser, un exceso de Saber sin Ser, como de Ser sin Saber, no sirve si realmente se quiere aprender para el conocimiento personal y con él, el desarrollo y evolución del hombre. Conseguir un grado más….Ser humano.

El conocimiento de sí mismos es el primer peldaño para saber del otro y del Todo y así descubrir que es “Ser”.

Algunas civilizaciones desaparecieron del planeta Tierra por un exceso de Saber pero…. no supieron Ser.  

LOS ESTADOS ALTERADOS DE CONCIENCIA

LOS ESTADOS ALTERADOS DE CONCIENCIA ...2 Parte

Tomando como principio que la claridad es necesaria para el registro de recuerdos en la memoria, veremos en primer lugar lo que consideramos un estado normal de conciencia y la consciencia del momento.

El estado de conciencia normal es el estado caracterizado por la lógica, la racionalidad, la intencionalidad y el sentimiento de que uno controla su propia actividad mental. El individuo es consciente de sí mismo; tanto de su momento circunstancial como emocional.

Dentro del normal estado de conciencia, están los estados de vigilia como es el sueño.

Ahora bien dentro del estado de conciencia durante el sueño, hay diferentes fases en el que se provocan alteraciones de conciencia. Todo ello entra dentro de la normalidad del comportamiento del cerebro y la mente, reconocida esa alteración como necesaria y beneficiosa e incluso consciente.

En la fase del sueño entre dormido y despierto, siendo un normal estado alterado de conciencia, aparecen sensaciones no condicionadas, que si son observadas con objetividad y conscientemente, pueden darnos datos de como actuar en situaciones determinadas que nos preocupan. O bien encontrar la solución a un problema a nivel profesional y que parecía no tener solución. La llamada intuición puede aparecer en esos momentos.

Los estados alterados de conciencia pueden aparecer ante múltiples situaciones por las que las personas pasamos a lo largo de la vida. Situaciones como, falta de sueño, una alimentación deficiente, tensión arterial baja o falta de glucosa en sangre. También en estados de ánimo depresivos, estados febriles, o como consecuencia de algún tipo de medicación. Esas diferentes situaciones provocan un estado en el que la actividad cerebral disminuye, y con ella el estado normal de conciencia se altera. Son estados a su vez conscientes de que lo que pensamos, sentimos o cualquier sensación, se debe poner en cuarentena.

Igualmente hay estados alterados de conciencia que se provocan desde el exterior y como consecuencia de estados condicionados por diferentes motivos o situaciones vividas; como es sentir pánico, alguna fobia, miedo, por presenciar una situación violenta, al participar en algún ritual, por un estado de ansiedad etc. También ante la participación en reuniones de índole milagrosa o de asambleas de predicadores que se dicen enviados para difundir mensajes divinos. La conciencia en esos casos tiende a sufrir alteraciones.

Dentro de todas esos medios que provocan estados alterados de conciencia, están (y esto es mas que sabido por haber sido contrastado científicamente , las diferentes drogas (alcohol, opiáceos, alucinógenos etc.), con las que individuos entran en situaciones tan anormales de conciencia, que llegan a vivir una irrealidad permanente.

Siempre por estados puntuales de debilidad emocional, bien por imitación o por curiosidad, quien opta por utilizar conscientemente cualquier tipo de drogas, se expone a alterar químicamente el cerebro. Alteración que con el uso continuado de ellas les lleva a padecer y dañar órganos vitales. Aún siendo ese daño un sufrimiento, es mucho peor padecer las diferentes psicopatías terriblemente condicionantes y dañinas a las que te conduce su uso, llegando a la esquizofrenía, como máxima alteración del cerebro-mente.

Después de analizar las diferentes causas por las que puede haber estados alterados de conciencia, de forma “natural” o conscientemente provocadas por agentes externos, vamos a reflexionar sobre otras que pueden unir las dos caracteristicas anteriores (natural-provocadas), pero no solo no son dañinas, sino todo lo contrario, agradablemente beneficiosas para conocer cada parte de nuestro cuerpo-mente y como aprendizaje de quienes somos y que queremos.

La Relajación Profunda: Es un estado de examen interior; donde se busca además de la percepción de cada parte del cuerpo, tejidos, órganos, músculos etc., y con ello el control consciente de la mente.

Cierto es que hay alteración de conciencia con La práctica de esta técnica, pero a un nivel no reflexivo pero si consciente. Al bajar el nivel de ondas cerebrales esas percepciones son observadas y controladas por la mente consciente, para beneficio personal, tanto a nivel físico como emocional.

La Meditación: Esta práctica difiere algo de la anterior. Se caracteriza por una actividad mental mínima, carente de imagineria visual y vaciando la mente en su totalidad, con el solo propósito de la conexión con las energías del universo y espirituales.

Es el segundo escalón en el aprendizaje y conocimiento a nivel personal.

Otro estado alterado de conciencia y que para él es necesario un terapeuta especializado es La Regresión.

La Regresión se utiliza como terapia en casos muy definidos como eliminar fobias, miedos sin causa aparente, o comportamientos y actitudes que nos hacen sufrir.

Esta terapia debe ser utilizada y sobre todo recepcionada por parte del paciente-alumno, de forma igualmente consciente y natural.

Hay quien utiliza la hipnosis para ello, NO, esa no es la formula idónea. No tan solo no es idónea sino que dependiendo del terapeuta puede se condicionante y perjudicial. Infinitos estudios así lo reflejan.

El cerebro, la mente, así como los registros de memoria, son caprichosos y fáciles de inducir y manipular.

La consciencia y el conocimiento personal objetivo, es primordial para adquirir la armonía que cada individuo necesita para convivir con cada hecho o acontecimiento diario. Es la claridad de mente.

Para ello al igual que nos interesamos por cualquier cosa de nuestro entorno (que nos incumba o no), es necesario el conocimiento propio como individuo. No solo debemos de buscar quien nos resuelva la circunstancia por la que estamos pasando y nos hace sentir malestar de cualquier índole, pidiendo sea de la manera mas rápida posible, sino que debemos buscar el conocimiento y con el aprender como funciona nuestro cerebro-mente.

Ese conocimiento no solo sirve saber que y como actuar y que medios utilizar en la vida cotidiana, sino que la claridad de mente que se consigue con ese aprendizaje, es como un cortafuegos para la manipulación y condicionamientos que se generan de forma consciente por individuos, grupos, entidades o corrientes que bombardean, con todo tipo de informaciones sesgadas, nada científicas y sobre todo subjetivas, para “uso y disfrute” preferentemente de otros.

Trabajemos con nuestro cerebro-mente, para que la Falsa Memoria y Los Estados Alterados de Conciencia, los sepamos reconocer e incluso utilizar dentro de nuestro orden como individuo. Que nadie desde fuera condicione o manipule nuestros actos. Tomar decisiones con responsabilidad es una satisfacción suprema.

Mis deseos de Felicidad

FALSA MEMORIA

FALSA MEMORIA

INTRODUCCIÓN:

Hace unos días presencié el relato de un hecho que me llamó la atención. Dos personas dentro de una conversación distendida recordaron una situación. Una de ellas contaba ese hecho, dando todo tipo de detalles de él, con el consiguiente enfado de la otra persona que al parecer no solo estaba presente en este momento que se estaba relatando, sino que estaba igualmente presente cuando sucedió, y decía que no era cierto lo que contaba. Insistía que así no había sucedido realmente.

Les pedí a ambos hacer algo; primero relataría uno los hechos, mientras el otro escucharía atentamente sin interrumpir. Luego el contaría de la misma manera sin ser interrumpido. Le pedí a quien tenía que escuchar, tomara notas de lo que el creyera no había sucedido y escribiera lo que el recordaba de ese mismo hecho.

Fue tremendamente curioso observar, como ante una situación o hecho objetivo, se hacían dos relatos, sino diferentes, si con infinitos puntos diferentes.

Como consecuencia de escuchar los dos relatos, surgió el tercero y fue el mio. El mio, condicionado por dos versiones y sin estar presente. En ese momento hice lo que creía debía hacer, sin opinar sobre el hecho, les expliqué que ocurría con el cerebro cuando registraba en la memoria, acontecimientos ocurridos en diferentes etapas de la vida.

FALSA MEMORIA.........1ª PARTE

La memoria es la capacidad que tenemos los seres humanos de registrar almacenar y en un momento dado poder reproducir determinada información, bien sea como aprendizaje o como imágenes con o sin emociones personales. Tiene además dos funciones complementarias.. la selección y el olvido.

La memoria nos evoca los recuerdos que tenemos de hechos que van aconteciendo en el día a día de igual manera de forma personal o general, de nuestra vida, o de las vidas de otros. Una de las características de la memoria humana es que almacena pequeños elementos significativos de los recuerdos. Pero no todos se procesan en las mismas regiones o partes del cerebro.

 

Hay una memoria donde se procesa y mantiene el aprendizaje por el que pasamos a lo largo de la vida, con la que vamos desarrollando  y superando diferentes quehaceres en ella. Dedicada y utilizada para podernos comunicar tanto a nivel verbal como de conocimientos, son hábitos aprendidos para saber hacer y estar. Los registramos como memoria semántica a largo plazo.

La otra memoria es la episódica, que además puede ser visual y o auditiva. Esta memoria es de hechos que acontecen a nivel general, bien sean de carácter personal o acontecimientos que van sucediendo y de los que nos vamos enterando por distintos medios informativos. Todos esos hechos y o acontecimientos son almacenados de forma inmediata y temporal, y serán o no utilizados, seleccionando su uso u olvido dependiendo de necesidades personales. Pasando algunos de ellos a la memoria remota unido a otros del mismo tipo, para ser utilizados igualmente en caso necesario.

En este segundo registro de memoria es en el que voy a profundizar.

La memoria humana es capaz no solo de utilizar lo que que ha registrado y almacenado como aprendizaje sino de desarrollar ampliar e incluso transformar dicha información. A partir de ella puede crear nueva información sobre el tema al que se refiera e incluso evocar un hecho que nunca ha tenido lugar. Es la memoria de los episodios generales y cotidianos. Memoria a corto plazo.

La memoria episódica almacena "generalidades". Cuando se busca de un hecho acontecido todo lujo de detalles, se tiende a recrear ese hecho. Puesto que es difícil recordar tanto detalle, ampliamos la historia con la imaginación. Sucede entonces que tendemos mas que a reflejar el hecho en si objetivo, a dar una explicación subjetiva, haciendo de ella una historia pasada a través de nuestros pensamientos condicionados. Por tanto, se tiende a tergiversar e incluso a crear nuevos detalles totalmente ficticios.

  

Como ejemplo pensemos en un libro o película que hayamos visto; tanto al leer como al ver imágenes, siempre dependemos de la mente propia receptora, en el caso de la historia que estemos leyendo, tanto la historia como las imágenes que el autor nos recrea, las pasamos por el tamiz de nuestra imaginación, y a través de ese tamiz, creamos nuestras propias imágenes y sentido del relato. Igual sucede en el caso de las imágenes que visualizamos en una película, en este caso además nos provoca diferentes emociones, siempre dependiendo del momento en que recepcionamos esa historia, habrá escenas que al impactarnos mas, las registraremos en la memoria incluyendo la emoción que nos ha provocado.

Si queremos recomendar el libro o la película por su historia, o bien nos preguntan que expliquemos el argumento, está demostrado que es imposible hacerlo con detalles y objetividad. Si nos ha impactado alguna parte de ello, la tendencia es hacer hincapié en lo que nos ha impactado y lo desarrollaremos subjetivamente. Si además sentimos identificación con algún personaje, el tamiz que utilizamos es aún mas condicionante, se puede llegar a creer en ese pasaje como algo experimentado y propio e incluso podemos llegar a asumir su identidad.

La memoria temporal registra y almacena esa parte que nos ha impactado, de diferente manera, bien porque vemos algo que somos o que nos gustaría ser o hacer, o todo lo contrario una secuencia que nos trae recuerdos anteriores que no nos son nada gratos. Creamos entonces un falso recuerdo, condicionado emocionalmente y que registramos en la memoria  lo que hemos leído o visto como algo real.

Ese falso recuerdo podemos pasarlo de la memoria temporal, a la memoria de medio o remota y a largo plazo. Así se crea esa falsa memoria.

Es fácil crear una ilusión de un falso recuerdo cuando se experimenta algo por primera vez, o bien de un hecho ajeno que hacemos propio.

A veces nuestro cerebro puede confundir hechos de la realidad con los imaginarios. Casos en que se empatiza de tal manera con algo o alguien, que sus circunstancias las hacemos propias, hasta el punto de creer haberlo no solo escuchado, sino vivido. Tomando incluso actuaciones como si fuera propia, tanto a favor en contra, hacía quien o quienes provocaron la situación y con ella la emoción y el sentimiento.

Al evocar un hecho que nunca a tenido lugar, dependiendo del estado emocional en que nos encontremos y del uso que queramos dar a su veracidad y lo que nos reporta dicho hecho, llegaremos a creerlo de tal manera, que nuestra mente lo tomará como real.

Hay casos en que la recreación de una personalidad, a la cual admiramos e incluso querríamos ser ella, hace que el personaje admirado tome vida propia, hasta el punto de suplantar a su creador, y de perder el recuerdo real de quien se es, por el adoptado con recuerdos imaginados y registrados en esa falsa memoria.

Cierto es también que en el aprendizaje y el conocimiento de quien somos y o quienes queremos ser, buscamos por todo tipo de medios, incluso en una identidad o personaje del cual tomar datos y hacer de ello algo propio. Siempre como aprendizaje y desarrollo personal es enriquecedor; pero sin que ello nos lleve a crear esa falsa memoria y con ella llenar espacios que consideramos vacíos en nuestras vidas, con creaciones totalmente imaginarias. Modificar o rectificar el carácter o la personalidad, no significa suplantar o crear una ficción de la vida propia creando recuerdos en una falsa memoria. Mas bien es aceptar los recuerdos objetivamente y a partir de ellos, rectificar lo que nos altera y preocupa.

Hay muchas personas que declaran recuerdos de su infancia que no han pasado realmente, que si bien han podido ocurrir en su ámbito, o han escuchado como una historia, llegan a hacerlo propio y vivencial.

Como igualmente es el caso de la llamada rumorología. Hay quien cuenta una y otra vez algo que dice haber presenciado (cierto o no), y esa memoria temporal va haciendo, que quien la escucha si se identifica con ello, la asuma como algo cierto y propio. El cerebro registra y almacena dicha información, hasta el punto de hacerla propia y real... pero ¡¡¡cuidado!!!... La memoria también se puede manipular desde fuera.

De los diferentes hechos que acontecen y de los que tenemos conocimiento siempre emerge como resultado un acto interpretativo. Las personas y o grupos modifican o interpretan hechos según circunstancias, intereses, necesidades, tendencias, ideologías y conveniencias. En teoría, los hechos que registraremos en la memoria, tienen tantas interpretaciones como personas que presencien el hecho. Para ser registrados como hechos reales, debe haber evidencias.

Puesto que nuestro cerebro tiende a crear estas memorias falsas, también se ha encontrado que somos capaces de robar recuerdos ajenos.

Un ejemplo muy claro es cuando un amigo nos cuenta el altercado que tuvo  cuando se dirigía a resolver un problema con la hacienda pública la semana anterior, le escuchamos atentamente y con interés su historia, al paso de unos días, y ante alguien que comenta un hecho semejante o simplemente hace un comentario relacionado igualmente con la hacienda pública, nos encontramos contándole la misma historia que nos habían contado, como si fuera propia. Los registros de la memoria temporal tienden a confundir situaciones vividas y hechos reales, con creaciones propias o implantadas.

Una de las cosas que nuestro cerebro hace con toda normalidad, puesto que la memoria tiende a ser fragmentada y muy pocas veces es exacta cuando intentamos recordar un hecho o situación con todo detalle y como es difícil tanta precisión por no decir imposible, es llenar esos espacios  vacíos de los que carecemos de total información, con creaciones, bien sean supuestas o imaginadas.

Hay otro factor muy importante y que aviva esa falsa memoria, que es “La Sugestión”. Existen amplios estudios contrastados científicamente con diferentes individuos, de diferentes características, en diferentes situaciones y con distintos hechos, que así lo demuestran.

Se ha descubierto que es posible implantar recuerdos, especialmente de la infancia. Con la ayuda de imágenes y o con algún familiar de apoyo, que corrobore dicho recuerdo, se puede hacer que el individuo recuerde hechos o situaciones totalmente irreales. Lo que es lo mismo implantar una falsa memoria.

El mayor porcentaje de individuos declaraban como reales y suyos esos recuerdos sin duda alguna, y un mínimo porcentaje negaban esos hechos como propios.

Hay situaciones por las que se pasa a lo largo de la vida que la emoción recibida supera a la razón del hecho que nos esté aconteciendo. El cerebro utiliza sus herramientas y los recuerdos se registran y almacenan en la memoria, según el impacto recibido o la emoción sentida.

Durante el proceso de registro y almacenamiento en la memoria de recuerdos nuevos,  nuestro cerebro no lo hace al azar, sino que los asocia con recuerdos del mismo tipo, para facilitar así la investigación de alguno de ellos, en el almacén de la memoria.

Hay otra parte activa en nuestro “cerebro-mente” que no podemos dejar de lado para entender y sobre todo para no crear falsas memorias, que nos lleven al error en el conocimiento de quienes somos y es “La Conciencia”.

La conciencia ayuda a reconocer el momento presente y dejar la memoria en lo que significa de recuerdo. Dependiendo del momento tanto pasado como presente, esa memoria siempre dependerá del estado emocional en que se registró y almacenó.

Entre las múltiples causas por las que una persona puede tener recuerdos falsos en la memoria, son los estados alterados de conciencia.

Los estados alterados de conciencia, pueden ser producidos de forma accidental, como consecuencia de medicación, ingesta de drogas o a través de la hipnosis. 

Reflexión.....

La memoria es indispensable para desempeñar todas nuestras actividades cotidianas y en lineas generales podemos y debemos confiar en ella.

Nos sirve además para evocar recuerdos que nos son necesarios en nuestra vida cotidiana. Con esa memoria sabemos quienes somos y de donde venimos a nivel familiar. Como aprendizaje es imprescindible que esa memoria fluya sin duda para el conocimiento y desarrollo como individuo. Y como advertencia es igualmente importante la memoria para la no consecución de errores cometidos.

Ahora bien es conveniente mantener una actitud escéptica y saber diferenciar, la “MEMORIA” de la “FALSA MEMORIA”.

Cuando nos surjan cuestiones demasiado oscuras de entre los recuerdos o dudosas o que alguien nos sugiera algo que nos ha podido ocurrir y que no recordamos, en ese momento debemos poner en cuarentena ese recuerdo de memoria.

Como creo ya sabemos todos la memoria puede ser manipulada con o sin intención y condicionada a su vez por los diferentes estados emocionales por los que se pasa a lo largo de la Vida, y que como es sabido igualmente...“de un hecho hay tantas interpretaciones como individuos presenciales haya”. La memoria real necesita evidencias y objetividad en su interpretación para ser utilizada como aprendizaje y no recreaciones oportunistas, para beneficio personal o de otros.

La memoria es caprichosa y sin la ayuda inconmensurable de la Conciencia y la Objetividad dentro de ella, puede hacer que en nuestra vida pase a lugar preferente la “Falsa Memoria”, y con ella hacer de la irrealidad, la fantasía y la imaginación nuestra forma de vida. Esa forma de vida lleva a la decepción, la confrontación y con ello a la desestabilización.

La claridad debe ser parte de los recuerdos en la memoria.

En los estados alterados de conciencia, sea bajo la circunstancia que sea, en que ocurre esa alteración, los recuerdos deben ser analizados con objetividad y por supuesto que nada ni nadie condicione, etiquete o de por supuesto que algo que nos sucede en el presente es por causa de un hecho del pasado. Demostrado está que se pueden implantar recuerdos en la memoria, haciendo creer una falsa memoria como un hecho real.

Desarrollaré en una segunda parte Los Estados Alterados de Conciencia, para que podamos reconocer como se puede crear una Falsa Memoria.  

MENSAJES

INTRODUCCIÓN

De nuevo os expongo una sesión de terapia regresiva. En este caso es un alumno muy joven. De antemano le doy las gracias por permitir que escriba el resultado de la misma.

El sentido de llevar a cabo esta terapia es, su necesidad de saber las muchas dificultades por las que esta pasando al no entender comportamientos de su entorno, hasta el punto de crearle fobias y miedos que le llevan a paralizarse.

Como veréis y que ya explique en el primer mensaje, la pregunta que el alumno hace, yo no la sé. Siempre dejo que su mente sea quien en silencio exponga su duda, pero en este caso si hay dos preguntas que el hace en voz alta. La respuesta como en casi todos los casos si es conocida por mi, ya que esa es la forma de que cuando la sesión termina, podamos trabajar en la solución a sus inquietudes.

Junio 2012

Pregunta del alumno??????

Respuesta..... ¿¿¿Guía???

“No mires hacia arriba buscando el Cielo”...“El Cielo es todo lo que te rodea, está dentro y fuera de ti”... el Oxigeno que respiras, la Luz que te ilumina, la Oscuridad que te envuelve...”Eso es el Cielo"... Arriba está el espacio con sus planetas y estrellas...y muchas... muchas galaxias. Ese espacio es visible... "El Cielo No"...solo tienes que experimentarlo desde dentro de ti...solo así se te hará visible...para lograrlo el Amor es el medio.

.-¿Y entonces el Infierno?....

El Infierno es un estado...siempre que hay sufrimiento en una acción o emoción que recibas, sentirás ese infierno...todo está dentro de ti...con esa sabiduría y dones entraste en ese plano material...solo tienes que observar y las respuestas a tus preguntas las tienes solo tu...es tu responsabilidad.

Como no busques a un “Dios” en un lugar lejano e inalcanzable...”El hombre está hecho a imagen y semejanza de Dios”(Génesis 1:26-27)...Eres parte de Él y como parte de Él tienes el conocimiento y la voluntad de Ser y Hacer...eres parte de un Todo...y así lo debes saber.

Solo sabes del Cielo y del Dios...cuando miras con los ojos del corazón ¡o del Alma!...El aprendizaje en este plano pasa por además saber que no hay nada bueno ni malo en su totalidad...la capacidad de conocer el Cielo y al Dios, pasa por conocer y pasar por todas las formas posibles en tus diferentes momentos de evolución espiritual...y una de ellas es la humana y con la materia visible a hechos...momento de ver con los ojos físicos...pero sin dejar de aprender con los ojos del espíritu...del Alma...

-.Siento y se que no estoy solo...cuando estoy solo...

Solo los Ángeles saben del Amor en su mas pura esencia...acompañan al hombre en este su momento....en este su plano...pero solo pueden tender un hilo para iluminar momentos de duda...nadie puede hacer por ti nada mas que tu...tu obligación es aprender y cumplir con tu propósito.

Sí, también hay espíritus...almas o seres que ya cumplieron su momento en ese plano y que cumplen su cometido también en su nuevo plano de evolución y aprendizaje...pero nada pueden interferir en tu evolución...solo el Miedo y la Pereza hacen que hagan de tu evolución la suya...y depende de ti que así sea...no de ellos...solo tu haces o te dejas hacer...

Hay diferentes vibraciones dentro del plano terrenal...vibraciones de intensidad muy baja y vibraciones altas...las vibraciones de intensidad baja son las que generan caos, violencia, y confusión...las de vibración alta son las que generan comprensión, compartir con otros, armonía...la búsqueda de la evolución general...pero siempre desde la base de la evolución individual...

Sabes cual es tu lugar...sabes cual es tu camino...síguelo.

Solo en ese tu camino encontrarás las respuestas...el miedo no debe así como paralizarte, hacerte dudar....solo deja que la Luz te guíe.

No tengas miedo en compartir...pero sin fantasear...solo con el ejemplo se aprende...solo con ejemplos se enseña...nadie debe hacer ver lo que no es...es mas sencillo de lo que piensas....

Vive tu circunstancia...acepta ese tu momento...tu así lo quisiste...esa es tu evolución...tu aprendizaje...que en tu corazón anide la bondad y la comprensión...retírate de lo que creas que vibra tan bajo que te lleve a la confusión...no quieras cambiar lo que no debe ser cambiado...todo es válido...Nada es azar...Todo tiene su orden y momento.

Que el Amor te acompañe......