TOCAR FONDO...CAER EN EL ABISMO

TOCAR FONDO.....CAER EN EL ABISMO 

La Vida te ha puesto en un callejón sin salida alguna.

No sabes que hacer….ni tienes donde ir y hacia donde escapar. Si así es….  ¡entonces sólo te queda sufrir!.

No pretendas rehuir ese momento y el sentimiento que te provoca. Muy al contrario busca tu dolor; siéntelo, mastícalo, disuélvelo con tu saliva y ……..trágalo, asimilalo, hazlo parte de ti.

.-Siente como tu corazón se hace añicos, y duele…duele demasiado, duele hasta quedarte sin aire., hasta nublar tu visión.

.-Siente los músculos tensos y como se desgarran de tus huesos.  

.-Vive la desintegración de todo tu ser como consecuencia del dolor que sientes.

.-Llora, blasfema contra todo, ya sea visible y real o imaginado y creído…. quema las imágenes de por quien te sientes abandonado si es necesario.

.-Escucha el silencio, siente esa tu soledad. Estás solo en el mundo y herido profundamente.

.-Nadie podrá hacer nada por ti. Estás perdido y desvalido.

 .-Deshecho, dolorido y sin fuerza para seguir.

.-Una vez más perdido… una vez mas desintegrado… una vez mas hundido ante la adversidad.

.-Desgarrado, ante esa opresión que tu corazón siente.

.-Llega al fondo de tu tormento. Muere con cada célula de tu cuerpo. .-No dejes de sentir ese dolor, llega si quieres hasta la extenuación.  

Pero durante ese TU dolor, ese TU gran calvario por el que estas pasando….. SOLO PROYECTA UNA COSA:

Imagina que una luz blanca y luminosa entra por tu cabeza, a la altura de la coronilla y recorre tu columna de principio a fin, que te envuelve en un halo protector.

Que algo, un mínimo de CONCIENCIA, AMOR y DIGNIDAD de tu SER quede encerrado en ese espacio, en esa LUZ.

Siente en ese momento, la inmensidad del SER que eres.

Y cuando hayas tocado ese fondo, hayas visto su negrura y sentido todas las emociones y sentimientos que te ha generado, aparecerá tu cuerpo, ligero, etéreo y frágil,  subirá a la superficie tu SER real….¡no queda otra!.... podrás tomar aire de nuevo y así renacer ante una nueva consciencia.

Verás y sentirás que esos monstruos crispados, ese horror, ese dolor y esas emociones encontradas, que viste en el camino a ese abismo, ya no existen en este renacer, en tu regreso a la luz, a la comprensión y sobre todo al conocimiento.

No te impacientes y jamás desesperes… eres un SER renovado. Necesitarás algo de tiempo en volver a ser, en saber, en tener la fuerza necesaria para caminar. Pero ahora el camino está suavizado, está cristalino y lo importante es… ¡que llegarás!.

Pase lo que pase, encierra en tu corazón y dentro de ese halo de luz que te envuelve ahora y para siempre, la fe y toda la sabiduría que la experiencia de lo vivido te ha dado.

Tu corazón sabrá transmitir a tu mente, esa energía renovadora, donde se generaran pensamientos pulcros y  con ellos sentimientos enriquecedores.

Sabes que llegarás. Es un nacimiento; y como todo nacimiento requiere su esfuerzo y su inocencia amorosa para los nuevos aconteceres. La Vida es un constante proceso….una continua transformación en el tiempo… un…. Nacer, Morir y Renacer.

LA AUTOESTIMA

LA AUTOESTIMA

¿Qué entendemos por Autoestima?. Dependiendo de quien haga y a quien vaya dirigida esa pregunta, la respuesta puede ser diferente. Si la hace un psiquiatra o un psicólogo, hay diferente respuesta y una base condicionada sobre quien tiene que responder. Ahora bien si procede de un coaching <entrenador>, va orientado hacia otro objetivo; el de instruir a una persona o un grupo para el logro de una meta, haciendo con esa instrucción que quien la recibe descubra formas de desarrollar capacidades personales.

En su esencia la autoestima viene de la valoración de uno mismo; es una percepción que evalúa pensamientos, sentimientos, comportamientos y actuaciones hacia nosotros mismos.

Lo importante de la autoestima radica en que depende de nuestro ser, del carácter, del sentido que de nuestra vida tenemos, a la forma de comportarnos, a la valía y conocimientos y a la educación recibida. Dependiendo de todo eso, la valoración que nos demos afectará a la comunicación y a la forma de ser y actuar, al relacionarnos con los demás.

La autoestima viene de lo que pensamos de nosotros mismos, recordemos, de nuestra valoración, no de lo que piensen otros.

Como vemos es un valor positivo, ahora bien, en su justa medida. Como en todo lo relacionado con el conocimiento personal, debe pasar por eso ¡conocernos!.

Es fácil para quien es un triunfador, decir que su estima es elevada, pero lo difícil es a quien no lo es, hacer ver que si aumenta la autoestima puede serlo.

Para saber en que nivel se tiene la autoestima y no valorarlo de manera errónea, sobre todo por comparación con otros, o porque lo diga alguien, se necesita el conocimiento de quien eres, que quieres y como lo quieres; si es en sentido profesional,  social o personal, da igual siempre es imprescindible ese conocimiento.

Aunque nos intenten hacer creer que todos somos capaces de hacer todo y conseguir cualquier cosa ¡no es cierto!.

Cada cual tiene sus metas, y su camino en la vida va haciéndolo con un solo fin, conocerse, saber de sus capacidades y desarrollarlas al máximo y con ello ¡ser feliz!. 

Pondré algún ejemplo de personajes de la historia que han sido grandes, por haber nacido con un don; Beethoven, Mozart, Velazquez, Dalí, Einstein, Newton, Stephen Hawking  y así un largo etcétera.. ¿tendrían una alta estima de si mismos? o sencillamente conocían sus posibilidades y las desarrollaron hasta conseguir ser genios en las facetas que eligieron. ¡Imposible ser ellos!, pero…¡podemos ser nosotros!.

El conocimiento personal, te da la medida de en qué punto tenemos la autoestima. Es una medida que dependiendo de los momentos que estemos atravesando, la veremos alta o baja, y siempre muy relacionada con logros o dificultades puntuales. El conocimientos de esos momentos emocionales, hará que podamos responder de manera natural en el equilibrio que la estima requiere.

El simple pensamiento de decir “soy el mejor” o “voy a conseguirlo”, como recomiendan infinitos libros de autoayuda, para elevar la estima, no es suficiente. Nada hay de negativo en esos pensamientos, todo lo contrario, pero además de los pensamientos positivos hay que interiorizar en el conocimiento personal. Saber de nosotros y conociendo las capacidades, acentuar todas las herramientas que tenemos en nuestro poder, para no solo conseguir metas, sino para evolucionar como seres únicos que somos y conseguir la armonía y el  equilibrio personal.

Sin el conocimiento personal, la valoración que podemos hacer de nosotros, puede ser equivocada, tanto en su defecto como en su exceso, y llegar hasta el punto de crear problemas psicológicos propios y en nuestro entorno mas cercano.

Hay diferentes señales en las personas  para reconocer una muy baja autoestima o un exceso de ella. Ambas deberán ser observadas y corregidas. La estima requiere un equilibrio; tan perjudicial para la salud es tener menos de la debida como mas de la necesaria.

Signos de una persona con una muy baja autoestima:

* Tendencia a sufrir ante las adversidades

* Miedo a la opinión de los demás

* Inseguridad, miedo a expresar gustos y opiniones

* Sienten necesidad de ser aceptados por los demás (ya

   que ellos no se aceptan a si mismos)

* Muy vulnerables ante las críticas

* Gran dificultad en las relaciones

* No corren riesgos por miedo al fracaso

* Les cuesta expresar sentimientos

* Ven a los demás siempre por encima de ellos

* Aceptan menosprecios por no quedarse solos

* Se justifican y excusan en demasía

* Apatía y desinterés por todo

* Sienten una constante infelicidad y limitaciones.

Características de persona con exceso de autoestima:

* Optimismo exagerado (todo me sale bien siempre, no me

   va a pasar nada malo nunca)

* Temeridad (están tan seguros de si mismos que no   

   miden los riesgos

* Narcisismo (se creen los mas guapos, listos, interesantes

   se creen irresistibles a los demás y amados por todos

 * Omnipotentes (se sienten capaces de cualquier cosa y

    nadie es mejor que ellos, los demás son seres inferiores)

* Intolerancia (no aceptan que pueden estar equivocados,

   siempre llevan la razón, no permiten los errores de los

   demás hasta el punto de ridiculizarles

* Exageración (gustan de ser el centro de atención, hablan

   en exceso y en tono alto)

* Imprescindibles (ellos son necesitados por todos pero

   ellos no necesitan a nadie para nada)

* Competitividad enfermiza (como creen poder con todo y

   ganar a cualquiera, si fracasan culpan a la suerte a que

   han utilizado trampas o malas artes, ayudas o ventajas

* Prepotencia y vanidad (tienen una necesidad continua

   de ser elogiados por cualquier cosa, no aceptan el recha-

   zo y lo catalogan de envidia.

Como podemos ver el equilibrio en la estima es la armonía que nuestro ser necesita realmente. Deberemos cuidar por tanto el valor que nos damos, no dejar que otros con “consejos” u “opiniones” influyan en el concepto que debemos tener de nosotros mismos.

Como decía un filosofo, “cada uno vale el precio que se estima, valórate como hombre libre o esclavo y que eso dependa solo de ti”.

Descubrir nuestras capacidades, interiorizando cada emoción, deseo o ilusión, y conociendo quien, que y como queremos que sea nuestra vida en esta existencia, es donde debemos poner la mayor voluntad; utilizando para ello todas las herramientas que nuestra mente tiene a disposición de cada momento personal, tanto físico como emocional, y con ellas saber resolver las dificultades que como aprendizaje, se nos presentan a lo largo de toda la vida.

Conseguiremos con ese conocimiento lo imprescindible, aceptar quienes somos y así disfrutar del Amor, con él y a través de él, Paz, Armonía y Evolución como el universo que somos dentro del Universo. 

La valoración que es <la autoestima> y que hacemos de nosotros, dejará de ser cuestionada en demasía, para catalogar o etiquetar diferentes actitudes, en diferentes situaciones por las que pasamos a lo largo de una vida, todos los seres humanos.

   El Pesimista se queja del viento, el Optimista espera que cambie,    

                                        el Realista ajusta las velas

EMPATIA

EMPATÍA

La empatía es igual a conciencia humana, o lo que es lo mismo, entender e identificarse con las emociones, motivaciones y razones de los diferentes comportamientos de nuestros semejantes.

Ser empático no significa estar de acuerdo con el comportamiento del otro, ni que compartamos su visión de la realidad. Ponerse en su lugar es sencillamente “saber escuchar” ese su momento, sin valorar ni juzgar su estado anímico y emocional.

Para poder entender al otro, entrar en su mundo, debemos de suspender temporalmente el propio, la propia manera de ver las cosas. Escuchar realmente es el mecanismo perfecto, dejando a un lado nuestros pensamientos, que  la mayor parte de las veces, están preparando una respuesta inmediata, basada en la experiencia propia, y lo que nosotros haríamos en su situación.

Saber escuchar con atención es hacerlo con todo el cuerpo. Sincronizar el lenguaje tanto verbal como gestual, tonos de voz, mirada atenta, que decimos y sobre todo como lo decimos. La expresión corporal, es tan importante como la verbal. La comunicación empática, es realmente compartir con nuestros semejantes, todo tipo de emociones, respetando y sabiendo diferenciar cada momento individual.

La empatía es un valor añadido en nuestra personalidad y carácter. Nos aporta un sinfín de posibilidades de evolucionar en el conocimiento, tanto de nuestros semejantes, como en el propio.

Ahora bien no debemos confundir la empatía. Los grandes timadores y manipuladores son los mas empáticos. Como todo valor de carácter o personalidad, puede ser usado para bien o para mal.    

La empatía no es solo la capacidad de reconocer e identificarnos con estados mentales de nuestros semejantes, sino la capacidad de vibrar y sintonizar con ellos. El reconocer estados mentales y comportamientos en nuestro prójimo, es porque somos capaces de reproducirlos en nosotros mismos, y eso es posible mediante la comprensión.

También creo que no hay buena empatía sin asertividad.

La asertividad es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones de manera libre clara y sencilla, sabiendo el momento oportuno y a quien o a quienes haces participes de ello.

Saber expresar con claridad lo que se quiere, hechos que nos están sucediendo provocándonos inquietud o sufrimiento, dudas e incluso grandes diferencias de opinión, sin que con ello quien recepciona se sienta agredido u ofendido.

Hay personas “súper empáticas”, que extralimitan las beldades de la empatía, y que al sentir que les cambia su disposición o estado interior, tienen pensamientos negativos como “ya llegó este pesado”… ”otra vez con lo mismo”… “caray no me deja en paz”… etc.

Si alguien requiere de tu atención, es porque necesita hablar con un semejante, no le defraudes, ese es el momento en que tu empatía con tu asertividad deberán ser una actitud. Déjale ver  con cortesía y delicadeza, que no es el momento, bien porque estas ocupado en una actividad que no puedes dejar, o porque tu estado de animo no es el mas oportuno para escucharle. Si tu respuesta es amable y respetuosa, será entendida de igual modo, reconocerás en el otro la aceptación y con ello no te sentirás incomodo. Posiblemente la próxima vez su comportamiento hacia ti será a través de preguntarte “¿como estás?, podemos hablar?”. De esa manera siempre estarás satisfecho de tus dos valores añadidos “Empatía y Asertividad”.

La asertividad es la capacidad de expresión positiva, libre de toda ansiedad, miedo y siendo autentico, sabiendo del momento mas oportuno y lugar para expresar lo que se quiere decir, sin que con ello se cree conflicto, malestar o equívocos. Ser autentico y sincero no significa mal educado o agresivo verbal. El respeto hacia si mismo genera respeto al otro.

Los valores como todo deben tener su justa medida, en demasía pasan de hacer y recibir satisfacción a desagrado e incomodidad.

Empatía es conciencia humana. Comprensión.

Asertividad es comunicación con los semejantes respetuosa, amable,  sincera y oportuna.

SER EMPATICO SI, PERO SIN DEJAR DE SER ASERTIVO.

LA ILUSIÓN

LA ILUSIÓN

El concepto de ilusión es la creación por la imaginación de algo  que sin ser una realidad tangible nos provoca una emoción, un anhelo o esperanza de logro.

Junto con ese anhelo, surge el deseo que con la voluntad hace que proyectemos con mayor fuerza esa quimera que realmente es en su esencia la ilusión.

Su acepción como emoción positiva es muy reciente en nuestra historia, se produce a mediados del siglo XIX, en el romanticismo; donde se rompen las reglas estereotipadas y comienza a generarse la libertad autentica y el individualismo, dando así prioridad a nuevas formas de creatividad y sobre todo a  los sentimientos.

Antes de esa época el término ilusión que viene del latín <illusio> “engaño”… burlarse de.. en sus diferentes acepciones, era por tanto, una quimera, una percepción burlesca y alterada de la realidad: un espejismo.

La acepción como emoción positiva del término ilusión es realmente  un proyecto. Debemos saber que como tal, tiene su lado negativo que es la “desilusión”. Como proyecto esa ilusión creada en la mente única e individual de cada persona es como un deseo con argumento. Recordemos que el deseo es efímero, ante el no nos hacemos la pregunta de si realmente deseamos lo que tanto esfuerzo nos está requiriendo o no. Pero si a un deseo le añadimos ilusión, comenzamos a proyectar algo de futuro, desconocido en el presente y con el misterio de conseguirlo en su totalidad, en parte, o por el contrario saber aceptar la desilusión si como ilusión era una quimera.

La ilusión como proyecto personal, afecta a nuestro futuro, a quienes vamos a llegar a ser. Vivir con ilusión es ir creando ese futuro deseado y conociendo que tanto de lo que nos ilusiona podemos conseguir, poniendo en juego la imaginación, para reproducir y crear situaciones que nos ilusionen e inciten a llegar a una realidad ya sea soñada o imaginada, realidad que aún no está pero estará.

La ilusión tiene como aliada la voluntad; dependiendo de la voluntad que pongamos en la realización de cualquier proyecto, bien sea profesional, o afectivo y el deseo de conseguirlo, el esfuerzo será mas tenue en su recepción por el impulso creativo que conlleva la ilusión.

Cualquier proyecto sin voluntad, esfuerzo, sacrificio y entrega, se queda en eso, en proyecto, de ahí la desilusión que sigue a esa quimera que en su origen es toda ilusión.

Las ilusiones solo adquieren sentido dentro de cada persona, son intransferibles y tan personales que dependiendo de las experiencias vividas de cada quien, y el carácter único e individual dentro de su existencia, se van dibujando y eligiendo diferentes posibilidades y a su vez rechazando otras, haciendo que la ilusión forme parte de su biográfica. Es una forma de vida que adquiere sentido solo en aquel que la posee, tiene una trayectoria y un desenlace. No siempre el desenlace es el esperado o deseado, puede que no tenga continuidad, de ahí que en el mismo momento que la ilusión surge en nuestra mente, la desilusión aparece en ese mismo momento.

Vivir con ilusión es rodearse de momentos de esperanza, expectación e incluso con ideales. Es una actitud tan positiva que quien no posee la capacidad de ilusionarse, es incapaz de conseguir grandes metas. Vivir ilusionados propicia unas circunstancias especiales, que si aparece la desilusión, no afecta, puesto que la proyección con la que nos movemos en la vida, hará que continuemos en la misma trayectoria.

  

La ilusión es un resorte mental que nos mantiene activos y con unas sensaciones que van haciendo felicidad solo con el mero pensamiento de ilusión. Es mas importante la actitud de vida que la ilusión provoca, que el logro en si de lo que nos ilusiona,

LOS APEGOS

LOS APEGOS

El apego es como una cárcel para quien tiene arraigado en su mente la necesidad de dependencia. Si nos preguntamos sinceramente ¿a que tengo apego?, descubriremos que todos de una manera u otra tenemos algún apego.

Describir que es exactamente un apego no es sencillo, es muy extenso y diferenciado. Existen apegos físicos como…al dinero, a un coche, a una casa, a un lugar, a un objeto, a persona o personas, a tener éxito, a ser admirado, e incluso a un estatus social. Luego están los apegos emocionales como…. El rencor, la ira, la soberbia, la envidia, el dolor, las drogas en su mas variopinta extensión, la depresión, el sufrimiento, la culpa, el miedo, y así un largo etc de emociones.

El apego es realmente un estado emocional, vinculado compulsivamente a cosas o personas por haber sido transmitido a través de comportamientos familiares, educacionales y sociales. Se nos va transmitiendo que si no consigues tal o cual cosa no puedes ser feliz.

La mente está siendo programada para decirte que no puedes ser feliz si no consigues tal o cual cosa, si no tienes a tal o a cual persona, si no consigues trabajo seguro, si además no das seguridad a tu futuro, si estás solo…. ¡falso! todo eso es falso, es crear apegos como grilletes.

Todas las cosas por las que se siente apego y por las que tu mente dice que no puedes ser feliz, van provocando estados de ansiedad y angustia; estados que la mente traduce en pensamientos que obstaculizan el autentico desarrollo personal y la evolución espiritual.

De ahí que el apego es un estado emocional con dos polos el positivo y el negativo. El positivo es el placer que se siente cuando logras aquello por lo que sientes apego, generando un estado puntual de felicidad. El negativo es la amenaza y tensión que acompaña al proceso de conseguir aquello por lo que se siente apego, con el desenlace en muchas ocasiones de frustración e inestabilidad en la paz y armonía interior.

Si no se consigue el objeto por el que se siente apego, produce infelicidad y si lo consigues te produce un instante de felicidad y a su vez la inquietud y temor a perderlo.

Hay igualmente un apego muy poderoso que es el apego a nuestro “yo”, concretamente a nuestro cuerpo físico. Sí, debemos de cuidar y querer nuestro cuerpo, lo necesitamos, pero no creamos que todo lo que somos es gracias a ese cuerpo, no debemos de olvidar que es algo mas que un cuerpo físico.

En la cultura de occidente, cuesta mucho asimilar que el cuerpo está provisto de un Alma, no así ocurre en otras culturas como por ejemplo en la oriental. En la cultura oriental el apego al cuerpo no existe, puesto que la muerte es algo que tienen aceptado desde el nacimiento, para ellos la etapa terrenal es un aprendizaje dentro de la evolución del ser, lo entienden como algo natural.

Los occidentales muy al contrario, el miedo a la muerte es el apego mayor que podemos tener, y el causante de tantas “depresiones”, sufrimiento e incomprensión de lo que es la VIDA.

Para entender la muerte hay que entender la vida. Estamos aquí sí, pero sabiendo que somos seres perecederos, al igual que cualquier otra cosa o ser en este plano, regido todo por ciclos o etapas.

Pensemos por un instante en la perdida de un ser querido, el sufrimiento que eso nos causa no es por su perdida en si, sino por el apego y el deseo de tenerle a nuestro lado. El sentimiento de desamparo que nos envuelve unido al de soledad, es tan fuerte que nos provoca el sentimiento de pena. La pena no deja de ser egoísmo y apego hacia quien se nos ha ido, realmente no se llora por quien muere, sino por nosotros que nos quedamos sin la compañía de ellos.

Amar con pensamientos de libertad, estamos y están los tiempos que corresponda a cada cosa o persona en nuestra vida. El apego es un deseo de dependencia y posesión a la vez, cadenas que nos entorpecen y condicionan.

Como vemos realmente los apegos no producen felicidad real, la felicidad es contraria a los apegos. Debemos liberar nuestra mente de pensamientos de apego y comprender donde está la autentica felicidad.

El amor y la felicidad solo pueden existir en libertad, los apegos son grilletes que no permiten esa libertad, que condicionan y marcan un camino definido en un tiempo limitado y en condiciones especificas.

Lo que  debemos es tomar conciencia comprender y aprender; si los apegos han provocado estados de sufrimiento e inestabilidad emocional ¡aprendamos de ello!, y si por el contrario ha producido un placer será útil recordarlo.

En la medida que se siente apego o nos creemos condicionados por algo o alguien, y que es casi imposible liberarse de ello, es el momento de que la mente provoque el pensamiento de libertad.

Solo con un pensamiento en libertad se podrá cambiar, para evitar el sufrimiento que ese estado emocional va a provocar, y con esa proyección de libertad a través del pensamiento liberarnos de los apegos que solo empobrecen la evolución y el conocimiento de la persona que realmente somos.

Siempre que en nuestra vida tengamos miedo a perder algo, es síntoma de que hay un apego que debemos observar.

Ahora bien no basta con desear no tener apegos, debemos trabajar en ello, darnos cuenta de cuando hay un apego y sopesar donde nos lleva y que tipo de emociones nos afloran. El trabajo que conlleva es de cada cual y sobre todo que estará con nosotros toda la vida, no podemos rendirnos ser conscientes y fuertes, pensando que eliminar los apegos es vivir sin miedos, es vivir en paz…. ¿Y que hay mejor que la paz y la armonía en la vida?. 

MENSAJES

INTRODUCCIÓN

Sesión Terapia Regresión. 

La alumna pregunta a quien ve una duda que la tiene inquieta. Como terapeuta, no se la pregunta, puesto que en ese momento de intimidad personal, las preguntas se hacen mentalmente. Ahora bien las respuestas, suelen darlas verbalmente, eso suele suceder para que una vez terminada la sesión el terapeuta, bien escrito o grabado, según quiera el alumno, pueda recordarle momentos de esa sesión para su total conocimiento y desarrollo.

He recibido el permiso de algunos alumnos, para ir exponiendo algunos mensajes recibidos en sesiones, y que creo son extrapolables. Los receptores de dichos mensajes se mantendrán en el anonimato, y desde aquí mi agradecimiento por la confianza que en mi han depositado… Gracias.

He aquí el primer mensaje que voy a exponer, los iré denominando MENSAJES……

Abril 2011

Pregunta alumna ¿??????....

Respuesta…. -.Guía.-

En realidad ya sabes cómo va esto…, no somos siempre compatibles con el cuerpo en el que entramos.

Vida, siempre estamos respirando… Recuerda que somos energía, jamás nos destruyen. Vibramos de las más bonitas de las maneras si es que se ha trabajado para ello y en ello. Cuanto más vibres más control y sabiduría iras obteniendo….

Las situaciones ocurren porque así nosotros lo hemos elegido y muchas otras veces porque así nos vienen de los sabios para ascender….

No hay luces sin sombras y las sombras no son más que un paseo por las diferentes etapas.

Si la playa te parece bella desde ahí, imagínate sentirla desde aquí, puedo olerla, sentirla. Las energías fluctúan juntas como el Universo fluctúa por sí solo.

Solo hay que librarse de los miedos, olvidarse de la materia y concentrase en la energía… El cuerpo se activa con los latidos de tu energía.

Ruidos oscuros que nublan tu mente, pero ruidos naturales que ahora desconoces y sin embargo vives una y otra vez.

Las espadas se alzan en cualquier parte así (aquí) somos poderosos, usamos la energía como queremos, nos trasformamos y viajamos, el impulso es increíble, solo sientes cosas grandes, eres capaz de todo si te entrenas, incluso descubrir otros mundos, porque aquello que te planteas es tu recuerdo, lo que ya has vivido, y es gratificante poder saber que hay algo dentro de ti que sigue recordando. No creas que estás loca porque tu locura es la verdad, lo que pasa es que te resulta increíble pensar que esto pueda ocurrir…

Descansa esta noche sabiendo que te velo y que te quiero…..

RECONOCIENDO EMOCIONES

Reconociendo Emociones

¿Que es la vida sin las emociones?; son una parte esencial del conocimiento personal y el motor que mueve los diferentes comportamientos, a lo largo de la existencia de todos los seres vivos.

A diferencia de otras especies, los seres humanos percibimos las emociones cada instante del día y con cada situación en la que interactuamos. Digamos que son como el oxigeno que aspiramos, ni se ve y mucho menos podemos tocar, eso si, ahí está como parte de nuestra existencia; imprescindible y necesario.

Tener conciencia de ellas y saber reconocerlas, no solo es necesario dada su complejidad sino imprescindible para expresarlas de manera natural y controlarlas en nuestro beneficio.

No todos sentimos las mismas emociones ni con la misma intensidad, ante una misma situación, hay a quien le produce una emoción vibrante e intensa tirarse en paracaídas, y muy al contrario a quien le produce terror; quien se emociona ante una melodía y le provoca hasta una lagrima, o un cuadro, o la sonrisa de un niño… etc. No todos recibimos de la misma manera las emociones.

Dos son los grupos de emociones que debemos reconocer. 

                        

Imaginadas: Las emociones imaginadas           Transmitidas: Las emociones

son aquellas que surgen en nuestra mente         transmitidas son las que reci-

en estados de vigilia, aparecen sin                     bimos ante diferentes situacio-

necesidad de motivación externa alguna.           nes cotidianas.

Hagamos un ejercicio de reconocimiento de los dos diferentes grupos de emociones.

En las Imaginadas tenemos tres derivadas: Recordadas, Deseadas y Esperadas; las Recordadas son producto de acontecimientos vividos que aparecen y nos hace sentir de nuevo ese momento que la provocó, las Deseadas son aquellas que afloran desde nuestra esencia natural, y que generalmente no disfrutamos en la vida cotidiana, y las Esperadas que son, las que creemos por desconocimiento que merecemos sentir, sin realmente saber que y como son.

Ahora veamos las Transmitidas, igualmente tenemos tres derivadas; Prometidas, Ofrecidas e Imprevistas; las Prometidas son aquellas que resultan de un acción prevista y esperada, las Ofrecidas son las que confirman un momento ante un hecho, y las Imprevistas son todas las que llegan de diferentes formas y por diferentes situaciones.

Las emociones son difíciles de controlar, son ese soplo de energía que nos hace vibrar y necesarias para reconocer la grandeza de la vida. De ellas podemos aprender no solo a reconocernos como seres únicos, sino a saber de los otros. Son ondas recibidas y a su vez transmitidas hacia todo lo que nos rodea, respondemos ante ellas de muy diferentes formas, dependiendo del momento en que surgen dentro de nosotros.

Cada emoción dependiendo de su intensidad, momento y situación, no se quedará en esa onda vibracional y energética solamente, avanzará y provocará además un sentimiento.

Si sabemos reconocer esa onda emocional, dentro del contesto en el que surge, sabremos si el sentimiento que puede provocar, debe ser controlado. La emoción es como onda de percepción sana y natural, pero el sentimiento que provoque debe ser observado con objetividad; no es igual recibir los cálidos rayos de sol en un día frío y paseando, que en un desierto con altas temperaturas y sin ninguna protección.

El sentimiento que nos provoque, es el que debemos observar, dependiendo si es sano o tóxico, dejarlo fluir o darle el valor que merece para que no impregne nuestro ser de negatividad.

Sabemos que no la emoción, sino el sentimiento que nos provoque esa emoción, favorecerá que todos nuestros órganos estén sanos o sufran disfunciones.  Mas que cualquier agente externo, las disfunciones del cuerpo físico dependen de cómo recibimos y transmitimos nuestras emociones, llegando a tener consecuencias físicas nada agradables en el caso que no sepamos entender y controlar esos sentimientos.

Reconocer las emociones es salud para el cuerpo y el espíritu, depende de nosotros querer una vida sana o culpar a diferentes agentes externos de lo que sentimos. No somos totalmente responsables de las emociones, pero si de lo que hacemos con ellas.