MENSAJES

INTRODUCCIÓN

De nuevo os expongo una sesión de terapia regresiva. En este caso es un alumno muy joven. De antemano le doy las gracias por permitir que escriba el resultado de la misma.

El sentido de llevar a cabo esta terapia es, su necesidad de saber las muchas dificultades por las que esta pasando al no entender comportamientos de su entorno, hasta el punto de crearle fobias y miedos que le llevan a paralizarse.

Como veréis y que ya explique en el primer mensaje, la pregunta que el alumno hace, yo no la sé. Siempre dejo que su mente sea quien en silencio exponga su duda, pero en este caso si hay dos preguntas que el hace en voz alta. La respuesta como en casi todos los casos si es conocida por mi, ya que esa es la forma de que cuando la sesión termina, podamos trabajar en la solución a sus inquietudes.

Junio 2012

Pregunta del alumno??????

Respuesta..... ¿¿¿Guía???

“No mires hacia arriba buscando el Cielo”...“El Cielo es todo lo que te rodea, está dentro y fuera de ti”... el Oxigeno que respiras, la Luz que te ilumina, la Oscuridad que te envuelve...”Eso es el Cielo"... Arriba está el espacio con sus planetas y estrellas...y muchas... muchas galaxias. Ese espacio es visible... "El Cielo No"...solo tienes que experimentarlo desde dentro de ti...solo así se te hará visible...para lograrlo el Amor es el medio.

.-¿Y entonces el Infierno?....

El Infierno es un estado...siempre que hay sufrimiento en una acción o emoción que recibas, sentirás ese infierno...todo está dentro de ti...con esa sabiduría y dones entraste en ese plano material...solo tienes que observar y las respuestas a tus preguntas las tienes solo tu...es tu responsabilidad.

Como no busques a un “Dios” en un lugar lejano e inalcanzable...”El hombre está hecho a imagen y semejanza de Dios”(Génesis 1:26-27)...Eres parte de Él y como parte de Él tienes el conocimiento y la voluntad de Ser y Hacer...eres parte de un Todo...y así lo debes saber.

Solo sabes del Cielo y del Dios...cuando miras con los ojos del corazón ¡o del Alma!...El aprendizaje en este plano pasa por además saber que no hay nada bueno ni malo en su totalidad...la capacidad de conocer el Cielo y al Dios, pasa por conocer y pasar por todas las formas posibles en tus diferentes momentos de evolución espiritual...y una de ellas es la humana y con la materia visible a hechos...momento de ver con los ojos físicos...pero sin dejar de aprender con los ojos del espíritu...del Alma...

-.Siento y se que no estoy solo...cuando estoy solo...

Solo los Ángeles saben del Amor en su mas pura esencia...acompañan al hombre en este su momento....en este su plano...pero solo pueden tender un hilo para iluminar momentos de duda...nadie puede hacer por ti nada mas que tu...tu obligación es aprender y cumplir con tu propósito.

Sí, también hay espíritus...almas o seres que ya cumplieron su momento en ese plano y que cumplen su cometido también en su nuevo plano de evolución y aprendizaje...pero nada pueden interferir en tu evolución...solo el Miedo y la Pereza hacen que hagan de tu evolución la suya...y depende de ti que así sea...no de ellos...solo tu haces o te dejas hacer...

Hay diferentes vibraciones dentro del plano terrenal...vibraciones de intensidad muy baja y vibraciones altas...las vibraciones de intensidad baja son las que generan caos, violencia, y confusión...las de vibración alta son las que generan comprensión, compartir con otros, armonía...la búsqueda de la evolución general...pero siempre desde la base de la evolución individual...

Sabes cual es tu lugar...sabes cual es tu camino...síguelo.

Solo en ese tu camino encontrarás las respuestas...el miedo no debe así como paralizarte, hacerte dudar....solo deja que la Luz te guíe.

No tengas miedo en compartir...pero sin fantasear...solo con el ejemplo se aprende...solo con ejemplos se enseña...nadie debe hacer ver lo que no es...es mas sencillo de lo que piensas....

Vive tu circunstancia...acepta ese tu momento...tu así lo quisiste...esa es tu evolución...tu aprendizaje...que en tu corazón anide la bondad y la comprensión...retírate de lo que creas que vibra tan bajo que te lleve a la confusión...no quieras cambiar lo que no debe ser cambiado...todo es válido...Nada es azar...Todo tiene su orden y momento.

Que el Amor te acompañe......

EL SENTIDO DE LA VIDA

EL SENTIDO DE LA VIDA

 «¿Cuál es el significado de mi vida?».

Decía Carl Jung, : “Podemos soportar mucho dolor, mucho más del que podemos merecer o del que podemos considerarnos capaces de soportar, no obstante no hay mayor dolor que tener una vida sin sentido”. Y si no hay ese dicho sentido, no se puede trascender ni crecer, simplemente la vida de ese ser humano sería olvidada y perdería toda importancia.

Totalmente de acuerdo con el. Descubrir lo que le da sentido a nuestra vida y para qué estamos en este mundo, es un logro, un descubrimiento. Es haber activado todos y cada uno de los sentidos que como dones tiene el ser humano en su existencia material, para no solo estar sino SER.

Antes que después toda persona pasa por enfrentarse a una realidad; realidad que en el momento que ocurre, provoca y casi siempre en circunstancias de convulsión emocional, la pregunta “¿De que trata mi vida?”, “¿Porqué estoy en este mundo?”.

Nos hacen creer que vivir para y por la comodidad, el placer material y las conquistas sociales, es la única forma de vivir, ¡eso ahora!. En épocas anteriores, el temor a un Dios justiciero, o dependiendo de la cuna donde nacieras y te desarrollabas como persona, igualmente te hacían que solo se pensara, que esa era la forma de vivir.

Aunque he definido dos épocas, en este punto me viene una duda, creo que parte de la época anterior se sigue viviendo en la actualidad. Quizá no haya esclavos en la misma forma y proporción, pero si hay “feudos” donde las diferentes castas no aceptan que nadie cruce esos márgenes. Unos límites que no permiten sean cruzados, por intereses propios, y miedo a perder poder.

Pensando y haciendo un breve análisis, a la esclavitud se le puede dar otra denominación “dependencia”. Sí han cambiado las formas de esclavitud, no se usan látigos ni “derechos de pernada”, ni hay quien nos asegure el castigo Divino. pero si una dialéctica e información que con el desarrollo de la ciencia y sus estudios sobre comportamientos humanos, una nueva  forma de manipulación se ha instaurado en las sociedades, con una “dependencia” que en su fondo y a veces hasta en la forma, es igualmente una forma de esclavitud.

Hoy en día vemos el sufrimiento por todas partes y a su vez también vemos por otro lado, los esfuerzos que realizan las personas para no aceptar esa realidad y seguir viviendo en el engaño de un mundo, que en su mayoría solo busca la satisfacción de todos sus deseos.

La otra forma de manipulación, no menos nociva, es la multiplicidad de mensajeros de Dios. Profetas que nos recuerdan las debilidades de los hombres y la necesidad de ser doblegados, y predicadores o pastores que hacen de palabras escritas en presuntos escritos de libros sagrados, interpretaciones personalistas y manipuladoras de masas.  Igualmente manipulación por intereses propios.

Y ya no digamos las diferentes paraciencias llenas de adivinadores y poderosos enviados con “dones”, llenos de soluciones para resolver las dificultades de quienes piden una ayuda a sus diferentes males, y que con total credulidad basada sobre todo en la ignorancia, otorgan sus vidas para ser manipuladas en beneficio de quien así se dice ser el salvador de males.

  

Ufff.. terrible se nos presenta entre tanta fuerza externa, condicionante y manipuladora, llegar a darnos respuesta a una pregunta personal muy importante, “QUE SENTIDO TIENE MI VIDA”.

En el instante que esa pregunta surge, se debe prestar atención;  es el momento de interiorizar, de observar y sin engaños, tanto externos como propios, conocer la autentica naturaleza humana. Averiguar la propia naturaleza dentro de un entorno, es saber quien realmente somos. No es buscar un objeto a la vida, eso es escapar de ella y en esa búsqueda irreal como objeto, no comprenderemos qué es realmente la vida.

-Pregunta como ayuda a una Reflexión:

¿Porqué estaría dispuesto a perder la vida?

-Consideraciones antes de responder a la pregunta:

Existen unos valores en las personas que consideran “importantes” y a su vez representan una visión implícita de la realidad; esa realidad permanece en el subconsciente y es lo que forma y da a cada cual su sentido de vida.

“Es importante aprender”    ....   “Es importante obedecer”

“Es importante ser sincero” ….  “Es importante el respeto”

“Es importante luchar por lo que quiero”

“Es importante el sacrificio por algo o alguien”

“Es importante compartir”  .... “Es importante la amistad”

“Es importante crear una familia” etc. etc.

Cada persona debe hacer su lista de cosas importantes. La suma de ellas forman sus “valores” más básicos y con ellos dan el “sentido a su vida”.

Para vivir, el hombre tiene que actuar; para actuar, tiene que tomar decisiones; para tomar decisiones, tiene que definir un código de valores; para definir un código de valores, tiene que saber lo que es “importante” para si, saber quien es y dónde está.

El sentido de vida de una persona en concreto,  es difícil de identificar ya que forma parte del  todo en esa persona; de cada uno de sus pensamiento, de cada emoción y acción, de cada elección, cada gesto espontáneo o consciente que tiene, de su manera de moverse, de hablar, de sonreír, del total de su carácter y personalidad. Es lo que hace que sea una “personalidad” dentro de un sujeto individual; sujeto que solo él, sabe cual es el sentido de su vida.

“REFLEXIÓN”

Tenemos una mente llena de condicionantes externos y  tecnicismos. Marcada por creencias, corrientes filosóficas formas de vida; culturales, sociales, profesionales. Algunas de ellas tan perversas y manipuladoras, que con el objeto de dar sentido a la existencia, nos dejan sin el conocimiento de lo que realmente tiene sentido en la vida y con el, la perdida del sentido real de cada vida.

Hay a quienes, por ese exceso de condicionantes externos, les provoca en su vida, apatía y perplejidad. Esas dos emociones son igual a rendirse y a su vez evadirse  de cuestiones fundamentales, para dejarse llevar solo por los detalles de la cotidianidad mas inmediata material. En ese instante tomara el sentido de la vida las riendas; para bien o para mal (normalmente para mal), la persona queda a merced de una filosofía del subconsciente que desconoce, que nunca a verificado y que le conducirá sin conciencia donde no sabe si ha aceptado ir, pasando de ser un fin a ser un medio. O conoces el sentido de tu vida y la trascendencia, o la confusión y las dudas marcaran tu existencia.

 

Para  encontrar el sentido de la vida, debemos pasar por la puerta de nosotros mismos, conscientemente enfrentar las cosas tal como son. La libertad es, aunque lo mas difícil, algo que nos da fuerza y capacidad de decidir, además si está bien empleada nos aporta importancia y serenidad.  La esperanza es otro aliado en esa búsqueda, ella no nos engaña y a su vez nos da el empujón necesario para saber  el sentido de la vida en la existencia material y encontrarlo. El sentido de la vida debe tener además  trascendencia, no como superioridad sino como ejemplo y guía, aportando a su vez esperanza y luz para quienes buscan el sentido de su vida. 

Toda persona necesita creer en algo, tener fe. Hay en igualdad de condiciones, una perdida de valores, como un exceso de materialismo.

Buscamos siempre una razón, un porqué,  sobre todo ante acontecimientos o circunstancias en la vida que nos marcan y nos hacen perder el rumbo; que nos hace sentir que  la vida que nos ha tocado vivir, está vacía. Pero afirmo que hay siempre  un deseo de superarse y de ser mejores en nuestra conciencia; el conocimiento de ese deseo es lo que realmente nos permitirá tener fe y con ella dar sentido a la vida. Pero no fe en las cosas que podríamos lograr, sino fe  en nosotros mismos; esa fe que se basa en el conocimiento personal y la voluntad de conseguir las metas que tenemos en cada momento de nuestra evolución.

¿Quien no tiene conocimiento de seres anónimos que con su ejemplo de esfuerzo y voluntad, y esa fe en si mismos nos transmiten ese conocimiento del sentido de la vida?.

Me permito una licencia. Hay un personaje en la historia que aunque muy manido, puede ser un vivo reflejo para ese conocimiento de trascendencia y sentido de vida y evolución, “Jesús de Nazaret”, Él trascendió y nos transmitió demostrándonos con su trayectoria y final de su vida terrenal, de lo que es capaz un ser humano conociendo el sentido de su vida. No voy a entrar en su Divinidad, ya que creo en la Divinidad de todo ser humano.

Cada cual marca sus metas acordes a su proceso de evolución junto con sus caminos para llegar a la Luz.

No creo que Él diera su vida por nadie, y mucho menos entregarla por mandato Divino, sino mas bien enseñarnos como tener fe en si mismos, conocer el sentido de la vida y hacer con responsabilidad, esfuerzo y sacrificio, el camino que se había marcado. Es el gran ejemplo de la humanidad, ejemplo que no siempre se sabe entender y del que sin que el dejara nada escrito, nos van transmitiendo a través de los siglos y de forma no siempre contrastada.

La vida de Jesús de Nazaret  dentro de su contexto histórico, es digna de ser estudiada sin condicionamientos mediáticos; si así se hace, descubres mucho más su grandeza y su cercanía, como consecuencia la admiración por Él se multiplica hasta el infinito. Observemos al “Jesús” no simplemente al Cristo; solo así seremos capaces de entender su mensaje.

Para conocer el sentido de la vida se requiere introspección, meditación, silencio y armonía de cuerpo mente y espíritu. Todos con voluntad, esfuerzo y sacrificio podemos lograrlo. Eso si la libertad, el respeto a la vida, la humildad y el Amor, no pueden faltar como medios para conseguir la meta final…. la Luz y así regresar al origen como parte del Todo.

MIRANDO HACIA DENTRO

Mirando hacia dentro

Sabías que……

*El mal humor, el enojo, la acritud y la agresividad son emociones que afectan y dañan el hígado. Para que la energía de ese órgano fluya y funcione correctamente, se debe estar en calma, tener paciencia y ser tolerantes.

*El nerviosismo, la hipersensibilidad, la histeria y la sobreexcitación, hacen que el corazón y el intestino delgado alteren su frecuencia natural de funcionamiento. La actitud relajada y divertida observando con tranquilidad acontecimientos y sabiendo que todo lo acontece en nuestro entorno, requiere de un razonamiento objetivo, hará que esos órganos fluyan con armonía y no sufran daños.

*La duda, los celos, la apatía y la ansiedad, desequilibran el bazo, el estomago y el páncreas. Si cambiamos esas emociones por las de comprensión, inteligencia, conocimiento, e ingenio, conseguiremos que la asimilación de los alimentos sea beneficiosa y completa, sin que la acidez y el exceso o merma de glucosa en sangre afecte nuestro metabolismo, y con ello a órganos vitales.

*La prepotencia, la tiranía, el abuso y la falta de comunicación, son emociones que generan comportamientos dañinos, alterando el funcionamiento de los pulmones y el intestino grueso. La flexibilidad, compartir con otros, la moderación y la generosidad, harán que la oxigenación que no solo esos órganos necesitan para su equilibrio funcionen con armonía, sino que todas las arterias fluyan con esa energía renovadora.

*El miedo, la timidez, la baja autoestima y el pesimismo, desequilibran el riñón, vejiga y órganos genitales. Para que esos órganos no sean afectados, se debe desarrollar la confianza, el valor, la esperanza y la creatividad.

*La tristeza, la impaciencia, la irritabilidad y las obsesiones, afectan al sistema nervioso y con el a todos los músculos del cuerpo, haciendo que la serotonina que estabiliza nuestra mente y le proporciona como neurotransmisor control en nuestro estado de ánimo y sensibiliza el sentido del dolor, fluya en su cantidad regular. Una de las enfermedades actuales que aumentan por esa escasez de serotonina es, la fibromialgia. Para combatir y contrarrestar esa carencia se deben activar emociones contrarias como, la ilusión, el optimismo, la tranquilidad, la alegría, además del entendimiento ante situaciones naturales. Con esa natural activación anímica de esas emociones regulamos la serotonina tan necesaria sobre todo para el control de la sensibilidad a los dolores en general y a los musculares en particular por sus consecuencias, como la fatiga, que hace que la actividad natural  cotidiana se convierta en un  gran esfuerzo.

Y hasta aquí un minúsculo paseo por el cuerpo físico y su energía vital; energía que es activada positivamente o su contrario, dependiendo de cómo sepamos no solo recepcionar, sino administrar cada emoción. 

Como ya sabemos el ser humano no solo está compuesto de una estructura física hecha de moléculas, sino como  todo lo que nos rodea, de campos de energía. Una energía muy sutil que recorre todo nuestro organismo, que va acumulándose en diferentes partes del cuerpo y dependiendo de si hay exceso o carencia, produce enfermedad o desarreglos tanto psíquicos como físicos.  

Los diferentes estados emocionales de las personas, transforman esa energía en positiva o negativa; de esa forma no solo nos afectan las emociones propias, sino las diferentes emociones de quienes nos rodean.

La emociones negativas producen bloqueos o nudos energéticos, que sus consecuencias se traducen en dolencias y o enfermedades. El conocimiento de la emoción y lo que genera a nivel energético en todo el organismo es tan importante, que se debe prestar atención. Son reacciones biológicas ante hechos o acontecimientos que la mente procesa una vez la emoción recibida, dependiendo del conocimiento de nuestro ser, sabremos diferenciar lo que es parte de nuestra esencia y lo que no.

En la conciencia está toda la información que debemos conocer. Dejar que esa conciencia nos enseñe, no es arduo trabajo. Solo una dedicación práctica a la observación e interiorización personal, irá descubriendo las múltiples herramientas con que la mente cuenta, tanto para mantener la armonía, como para la recuperación en el caso de disfunciones y o enfermedades.

Tanto la Relajación como la Meditación son la apertura a esa conciencia. Su práctica ordenada y continuada, ayuda a reducir el estrés que genera el desconocimiento de todos y cada uno de los sistemas que mantienen la armonía del ser. Tú puedes aceptar o rechazar cualquier acontecimiento que te genere intranquilidad e incomodidad. La mente no solo genera energía que conduce por todo el cuerpo físico, sino que a continuación genera pensamientos, y esos pensamientos son los que mantenidos en tiempo y descontrolados, generan las enfermedades del resto de los órganos.

Eres tú quien decide que pensar, como también que sentir. Eres tú quien elige que ideas aceptas y cuales rechazas. Tú eres quien en conexión con tu conciencia, serás un ser creativo o alguien vulnerable ante cualquier iluminado. Toma conciencia de quien eres, que quieres y hasta donde estás dispuesto a llegar hasta descubrir, las infinitas posibilidades que como ser único, con una mente objetiva, has traído a este mundo.

Tú eres quien sabe de ti. Eres una parte del todo, y con la posibilidad de que cada átomo de energía que tu ser contenga, sea utilizada para su armonía y como regeneradora de las disfunciones a las que sometemos la mente y con ella a todos los sistemas y órganos del cuerpo físico.

Nadie sabe como tú de ti. Las experiencias de otros y la transmisión de sus conocimientos, deben ser observadas con objetividad. La ciencia, como conocimientos contrastados de todo lo que nos rodea y como centro de ella el estudio biogenético  de los seres humanos, debemos saber en que momento deben ser tomadas en cuenta, utilizadas e incluso ser necesarias, para fortalecer, recuperar y ayudar al bienestar mental y físico de todos los seres humanos. Nadie sabe como tu de ti.

Cuando hay un padecimiento, solo tú sabes su origen, solo tú sabes como decir que necesitas, solo tú y tu mente objetiva, sabrás quien puede ayudar a resolver esos momentos de inquietud o malestar. Saber que si te has fracturado un hueso, necesitas un medico que lo reconstruya, o si tienes una bacteria, igualmente las especialidades medicas sabrán como eliminar de tu organismo ese padecimiento y así otras situaciones parecidas, para ello está la ciencia medica.

Ahora bien ¡cuidado!, en infinitas ocasiones (por no decir en casi todas las demás), las disfunciones orgánicas están producidas por las emociones que vivimos constantemente y que la mente procesa con pensamientos generadores de diferentes sentimientos; pensamientos  que alteran las funciones orgánicas elementales de nuestro organismo. Ahí es donde debemos observar objetivamente cual es la realidad. Con esa  realidad sabremos que es lo que debemos hacer y con quien podremos superar esa circunstancia. Siempre con conocimiento y nunca dejándonos llevar en esos momentos de debilidad como corderos, hacia donde por ese desconocimiento o momento de duda, vamos sin saber si queremos ir. Esa ignorancia personal conlleva que veamos profesionales de la medicina donde solo hay meros seguidores de disciplinas, o sabios donde solo hay pastores, charlatanes y manipuladores con negocios interesados, que nos dicen hasta que debemos pensar.

Con ahínco proclamo necesario para el bienestar emocional y físico, el conocimiento personal. Conocimiento que no necesariamente pasa, por doctrinas ni dogmas, solo por prácticas sencillas de interiorización, para saber que queremos y no solo que deseamos; que nos enseña y no, que nos cubre con velos momentáneos, como la farmacología para calmar estados de confusión emocionales, o la búsqueda de un pastor charlatán que nos diga cual es esa  realidad personal, NO, solo tú sabes de ti, solo tú sabes quien eres. Eso si, para adquirir ese conocimiento hay que tener disciplina, saber escuchar a esa conciencia ancestral propia y hacer consciente las modificaciones que nuestro saber, debe ejecutar para la armonización de todo nuestro ser.

Todo empieza en la mente con sus emociones, pensamientos y sentimientos. A ella y a la conciencia que anida en ella, solo llegamos con consciencia desde la observación objetiva, con la práctica de la relajación y la meditación personal;  solo en ese momento de quietud y aprendizaje, lo que dirías que debe hacer a quien ves sufrir, dítelo a ti, díselo a ese personaje que sufre y realmente nadie puede hacer nada, mas que él, nadie tiene ese conocimiento mas que él, ese él, ¡eres TÚ!.

Quiérete, respétate, perdónate, enséñate, búscate, entrégate y  sacrifícate; con voluntad como motor y el esfuerzo como energía, lo conseguirás, si así lo haces descubrirás la maravilla de la CREACIÓN. Descubrirás no solo a ti, sino a los demás, y con ese descubrimiento alcanzarás los objetivos que tan manida y superfluamente oímos como  son......el.

      *AMOR…Y…FELICIDAD…

               *SALUD…Y…BELLEZA….

                           *PAZ…Y…BIENESTAR.

PERDER TU SITIO

PERDER TU SITIO

Hoy me di cuenta de algo que hace tiempo escuché decir a una persona, aunque el ejemplo lo ponía en una circunstancia concreta, lo entendí. Sin embargo hasta que no ves de cerca un comportamiento o situación, quizá no se comprenda en su totalidad. La frase era “Jamás puedes perder tu sitio”, y continuaba diciendo, “si lo haces estas perdido”.

¿Qué es en definitiva "perder el sitio"?.

Toda persona es libre por naturaleza de pensar, hacer, decir y sobre todo de actuar como crea conveniente. Es sencillo, puesto que es innato al ser humano, pero, ¡si hay un pero! como casi siempre; no estamos solos, nuestra existencia está comunicada con otros seres, humanos, animales y cosas.

Lo que más nos influye para saber cuando podemos <perder el sitio>, es cuando interactuamos con los de nuestro género, los otros seres humanos.

Desde el nacimiento se va configurando la personalidad, y con ello moldeando el carácter de toda persona, pero siempre y eso es algo que no podemos olvidar, desde una base con la venimos a este plano terrenal.

La mente va recibiendo e interactuando con lo que nos ha tocado vivir, recibiendo un bombardeo de emociones, que nos hacen pagar a veces precios muy altos, por la toxicidad que se genera desde quien las manda. Tan alto es el precio que se paga, que no solo es <perder el sitio>, sino que nos creará confusión y nos afectará incluso a la salud de nuestro cuerpo.

Hay personas a quienes se les denominan <tóxicas>; personas que por su personalidad, carácter y comportamientos, son contraproducentes para nuestra salud mental y física.

Ahora bien, no podemos olvidar en ningún momento, quienes somos, y por el hecho de la fuerza que ese tipo de personas nos envíe, no podemos perder el sitio que nos corresponde, que significa anular nuestra personalidad y dejarnos llevar hacia formas e intereses ajenos.

Las emociones que esa pérdida de sitio genera son terribles, y lo malo es que en infinitas ocasiones no nos damos cuenta hasta que punto pueden involucrarnos en sus intereses, haciendo que todos los resortes que nuestra mente puede utilizar como herramientas queden bloqueados.

El conocimiento de nuestra mente y con ello el del cuerpo, ayudará a tomar medidas de protección contra esa toxicidad contaminante, que algunas personas llevan innatas en ellas.

Son personas generalmente muy seguras de si mismas y manipuladoras, o todo lo contrario, que al saber de sus carencias, utilizan emociones como, dar pena, decirse débiles, y con ello demandar e interpelar a tu fuerza, a tu bondad o a tu saber hacer, para llevarte a su terreno, de tal forma que en algún momento te sientes fuera de tu sitio. Esa perdida de sitio genera sobre todo y si no es por mucho tiempo, una emoción frustrante y de culpabilidad ante nosotros mismos. Si dejas que se mantenga en ti por mucho tiempo acarrearas además alteraciones mentales y enfermedad en tus órganos. 

Las diferentes situaciones que la vida presenta, incluidas las personas que interactúan en nuestro entorno, pueden ser controladas por nuestra mente, por el conocimiento que de nosotros tenemos. Ese conocimiento nos hará ver que es tóxico y qué beneficioso, que nos retrasa e inestabiliza haciendo que perdamos nuestro sitio, y qué nos sirve como aprendizaje y evolución.

Cometer un error, no es perder tu sitio, ese hecho puede que sea beneficioso en el aprendizaje, sí dejar que el error de otro nos involucre y el sitio que nos corresponde como persona responsable de sus actos, pase a ser participe de lo que realmente nada tiene de propio.

La entrega libremente, tampoco es perder tu sitio. Escuchamos a veces a personas que eligen situaciones determinadas como… la vida en pareja o tener hijos, que llegan a olvidarse de si mismas en ese concepto de entrega y dependiendo de su propia evolución llegan a sentir que no son apreciadas en lo que hacen, ¡pero no podemos olvidar que es una entrega libre!, nadie le pidió y nadie le exigió, por tanto su sitio debe permanecer intacto; si se sienten que sus vidas están mermadas por su dedicación e insatisfechas ante esa responsabilidad elegida, deben replantearse ¡como y donde empezó ese sentimiento!, sentimiento de falta de identidad y perdida de sitio.

Toca en ese momento rectificar, cambiar comportamientos y pedir ayuda para volver a tomar las riendas de nuestra mente, y recuperar ese lugar que creemos perdido.

Perder tu sitio es perder identidad.

En la vida hay situaciones en las que por propia iniciativa nos involucramos en las vidas de los demás, bien familiar, profesional, o socialmente, pero siempre debemos saber como lo hacemos y hacerlo propio por el buen fin de esa situación o momento. No debemos  traspasar el límite de saber quien protagoniza realmente esa situación y hasta que punto debemos integrarnos en ella. Recordemos que hay personas tóxicas, que tal es su fuerza, o nuestra debilidad momentánea, que son capaces de hacernos perder nuestro sitio y llevarnos al suyo.

La toxicidad y manipulación, así como el error o la entrega, no puede servir de excusa para culpabilizar de nuestros actos a otros. Sí estamos obligados y debemos ser capaces de adquirir conocimiento de quienes somos; si sabemos quienes somos, siempre estaremos en nuestro sitio y a su vez sabremos discernir quien contamina con su toxicidad nuestra mente, de quien podemos aprender y evolucionar, de que es la entrega libre a un propósito, o simplemente cometer un error.

El sitio que cada persona tiene en el mundo es igual que él, ¡único!, su conocimiento y evolución es responsabilidad propia.

De ahí la importancia de saber quienes somos, que queremos y debemos hacer; sin ello estaremos indefensos ante cualquier tipo de toxicidad que se genere en nuestro entorno y con ella provocar la perdida del sitio, que es igual a la perdida de identidad. 

                                    

TOCAR FONDO...CAER EN EL ABISMO

TOCAR FONDO.....CAER EN EL ABISMO 

La Vida te ha puesto en un callejón sin salida alguna.

No sabes que hacer….ni tienes donde ir y hacia donde escapar. Si así es….  ¡entonces sólo te queda sufrir!.

No pretendas rehuir ese momento y el sentimiento que te provoca. Muy al contrario busca tu dolor; siéntelo, mastícalo, disuélvelo con tu saliva y ……..trágalo, asimilalo, hazlo parte de ti.

.-Siente como tu corazón se hace añicos, y duele…duele demasiado, duele hasta quedarte sin aire., hasta nublar tu visión.

.-Siente los músculos tensos y como se desgarran de tus huesos.  

.-Vive la desintegración de todo tu ser como consecuencia del dolor que sientes.

.-Llora, blasfema contra todo, ya sea visible y real o imaginado y creído…. quema las imágenes de por quien te sientes abandonado si es necesario.

.-Escucha el silencio, siente esa tu soledad. Estás solo en el mundo y herido profundamente.

.-Nadie podrá hacer nada por ti. Estás perdido y desvalido.

 .-Deshecho, dolorido y sin fuerza para seguir.

.-Una vez más perdido… una vez mas desintegrado… una vez mas hundido ante la adversidad.

.-Desgarrado, ante esa opresión que tu corazón siente.

.-Llega al fondo de tu tormento. Muere con cada célula de tu cuerpo. .-No dejes de sentir ese dolor, llega si quieres hasta la extenuación.  

Pero durante ese TU dolor, ese TU gran calvario por el que estas pasando….. SOLO PROYECTA UNA COSA:

Imagina que una luz blanca y luminosa entra por tu cabeza, a la altura de la coronilla y recorre tu columna de principio a fin, que te envuelve en un halo protector.

Que algo, un mínimo de CONCIENCIA, AMOR y DIGNIDAD de tu SER quede encerrado en ese espacio, en esa LUZ.

Siente en ese momento, la inmensidad del SER que eres.

Y cuando hayas tocado ese fondo, hayas visto su negrura y sentido todas las emociones y sentimientos que te ha generado, aparecerá tu cuerpo, ligero, etéreo y frágil,  subirá a la superficie tu SER real….¡no queda otra!.... podrás tomar aire de nuevo y así renacer ante una nueva consciencia.

Verás y sentirás que esos monstruos crispados, ese horror, ese dolor y esas emociones encontradas, que viste en el camino a ese abismo, ya no existen en este renacer, en tu regreso a la luz, a la comprensión y sobre todo al conocimiento.

No te impacientes y jamás desesperes… eres un SER renovado. Necesitarás algo de tiempo en volver a ser, en saber, en tener la fuerza necesaria para caminar. Pero ahora el camino está suavizado, está cristalino y lo importante es… ¡que llegarás!.

Pase lo que pase, encierra en tu corazón y dentro de ese halo de luz que te envuelve ahora y para siempre, la fe y toda la sabiduría que la experiencia de lo vivido te ha dado.

Tu corazón sabrá transmitir a tu mente, esa energía renovadora, donde se generaran pensamientos pulcros y  con ellos sentimientos enriquecedores.

Sabes que llegarás. Es un nacimiento; y como todo nacimiento requiere su esfuerzo y su inocencia amorosa para los nuevos aconteceres. La Vida es un constante proceso….una continua transformación en el tiempo… un…. Nacer, Morir y Renacer.

LA AUTOESTIMA

LA AUTOESTIMA

¿Qué entendemos por Autoestima?. Dependiendo de quien haga y a quien vaya dirigida esa pregunta, la respuesta puede ser diferente. Si la hace un psiquiatra o un psicólogo, hay diferente respuesta y una base condicionada sobre quien tiene que responder. Ahora bien si procede de un coaching <entrenador>, va orientado hacia otro objetivo; el de instruir a una persona o un grupo para el logro de una meta, haciendo con esa instrucción que quien la recibe descubra formas de desarrollar capacidades personales.

En su esencia la autoestima viene de la valoración de uno mismo; es una percepción que evalúa pensamientos, sentimientos, comportamientos y actuaciones hacia nosotros mismos.

Lo importante de la autoestima radica en que depende de nuestro ser, del carácter, del sentido que de nuestra vida tenemos, a la forma de comportarnos, a la valía y conocimientos y a la educación recibida. Dependiendo de todo eso, la valoración que nos demos afectará a la comunicación y a la forma de ser y actuar, al relacionarnos con los demás.

La autoestima viene de lo que pensamos de nosotros mismos, recordemos, de nuestra valoración, no de lo que piensen otros.

Como vemos es un valor positivo, ahora bien, en su justa medida. Como en todo lo relacionado con el conocimiento personal, debe pasar por eso ¡conocernos!.

Es fácil para quien es un triunfador, decir que su estima es elevada, pero lo difícil es a quien no lo es, hacer ver que si aumenta la autoestima puede serlo.

Para saber en que nivel se tiene la autoestima y no valorarlo de manera errónea, sobre todo por comparación con otros, o porque lo diga alguien, se necesita el conocimiento de quien eres, que quieres y como lo quieres; si es en sentido profesional,  social o personal, da igual siempre es imprescindible ese conocimiento.

Aunque nos intenten hacer creer que todos somos capaces de hacer todo y conseguir cualquier cosa ¡no es cierto!.

Cada cual tiene sus metas, y su camino en la vida va haciéndolo con un solo fin, conocerse, saber de sus capacidades y desarrollarlas al máximo y con ello ¡ser feliz!. 

Pondré algún ejemplo de personajes de la historia que han sido grandes, por haber nacido con un don; Beethoven, Mozart, Velazquez, Dalí, Einstein, Newton, Stephen Hawking  y así un largo etcétera.. ¿tendrían una alta estima de si mismos? o sencillamente conocían sus posibilidades y las desarrollaron hasta conseguir ser genios en las facetas que eligieron. ¡Imposible ser ellos!, pero…¡podemos ser nosotros!.

El conocimiento personal, te da la medida de en qué punto tenemos la autoestima. Es una medida que dependiendo de los momentos que estemos atravesando, la veremos alta o baja, y siempre muy relacionada con logros o dificultades puntuales. El conocimientos de esos momentos emocionales, hará que podamos responder de manera natural en el equilibrio que la estima requiere.

El simple pensamiento de decir “soy el mejor” o “voy a conseguirlo”, como recomiendan infinitos libros de autoayuda, para elevar la estima, no es suficiente. Nada hay de negativo en esos pensamientos, todo lo contrario, pero además de los pensamientos positivos hay que interiorizar en el conocimiento personal. Saber de nosotros y conociendo las capacidades, acentuar todas las herramientas que tenemos en nuestro poder, para no solo conseguir metas, sino para evolucionar como seres únicos que somos y conseguir la armonía y el  equilibrio personal.

Sin el conocimiento personal, la valoración que podemos hacer de nosotros, puede ser equivocada, tanto en su defecto como en su exceso, y llegar hasta el punto de crear problemas psicológicos propios y en nuestro entorno mas cercano.

Hay diferentes señales en las personas  para reconocer una muy baja autoestima o un exceso de ella. Ambas deberán ser observadas y corregidas. La estima requiere un equilibrio; tan perjudicial para la salud es tener menos de la debida como mas de la necesaria.

Signos de una persona con una muy baja autoestima:

* Tendencia a sufrir ante las adversidades

* Miedo a la opinión de los demás

* Inseguridad, miedo a expresar gustos y opiniones

* Sienten necesidad de ser aceptados por los demás (ya

   que ellos no se aceptan a si mismos)

* Muy vulnerables ante las críticas

* Gran dificultad en las relaciones

* No corren riesgos por miedo al fracaso

* Les cuesta expresar sentimientos

* Ven a los demás siempre por encima de ellos

* Aceptan menosprecios por no quedarse solos

* Se justifican y excusan en demasía

* Apatía y desinterés por todo

* Sienten una constante infelicidad y limitaciones.

Características de persona con exceso de autoestima:

* Optimismo exagerado (todo me sale bien siempre, no me

   va a pasar nada malo nunca)

* Temeridad (están tan seguros de si mismos que no   

   miden los riesgos

* Narcisismo (se creen los mas guapos, listos, interesantes

   se creen irresistibles a los demás y amados por todos

 * Omnipotentes (se sienten capaces de cualquier cosa y

    nadie es mejor que ellos, los demás son seres inferiores)

* Intolerancia (no aceptan que pueden estar equivocados,

   siempre llevan la razón, no permiten los errores de los

   demás hasta el punto de ridiculizarles

* Exageración (gustan de ser el centro de atención, hablan

   en exceso y en tono alto)

* Imprescindibles (ellos son necesitados por todos pero

   ellos no necesitan a nadie para nada)

* Competitividad enfermiza (como creen poder con todo y

   ganar a cualquiera, si fracasan culpan a la suerte a que

   han utilizado trampas o malas artes, ayudas o ventajas

* Prepotencia y vanidad (tienen una necesidad continua

   de ser elogiados por cualquier cosa, no aceptan el recha-

   zo y lo catalogan de envidia.

Como podemos ver el equilibrio en la estima es la armonía que nuestro ser necesita realmente. Deberemos cuidar por tanto el valor que nos damos, no dejar que otros con “consejos” u “opiniones” influyan en el concepto que debemos tener de nosotros mismos.

Como decía un filosofo, “cada uno vale el precio que se estima, valórate como hombre libre o esclavo y que eso dependa solo de ti”.

Descubrir nuestras capacidades, interiorizando cada emoción, deseo o ilusión, y conociendo quien, que y como queremos que sea nuestra vida en esta existencia, es donde debemos poner la mayor voluntad; utilizando para ello todas las herramientas que nuestra mente tiene a disposición de cada momento personal, tanto físico como emocional, y con ellas saber resolver las dificultades que como aprendizaje, se nos presentan a lo largo de toda la vida.

Conseguiremos con ese conocimiento lo imprescindible, aceptar quienes somos y así disfrutar del Amor, con él y a través de él, Paz, Armonía y Evolución como el universo que somos dentro del Universo. 

La valoración que es <la autoestima> y que hacemos de nosotros, dejará de ser cuestionada en demasía, para catalogar o etiquetar diferentes actitudes, en diferentes situaciones por las que pasamos a lo largo de una vida, todos los seres humanos.

   El Pesimista se queja del viento, el Optimista espera que cambie,    

                                        el Realista ajusta las velas

EMPATIA

EMPATÍA

La empatía es igual a conciencia humana, o lo que es lo mismo, entender e identificarse con las emociones, motivaciones y razones de los diferentes comportamientos de nuestros semejantes.

Ser empático no significa estar de acuerdo con el comportamiento del otro, ni que compartamos su visión de la realidad. Ponerse en su lugar es sencillamente “saber escuchar” ese su momento, sin valorar ni juzgar su estado anímico y emocional.

Para poder entender al otro, entrar en su mundo, debemos de suspender temporalmente el propio, la propia manera de ver las cosas. Escuchar realmente es el mecanismo perfecto, dejando a un lado nuestros pensamientos, que  la mayor parte de las veces, están preparando una respuesta inmediata, basada en la experiencia propia, y lo que nosotros haríamos en su situación.

Saber escuchar con atención es hacerlo con todo el cuerpo. Sincronizar el lenguaje tanto verbal como gestual, tonos de voz, mirada atenta, que decimos y sobre todo como lo decimos. La expresión corporal, es tan importante como la verbal. La comunicación empática, es realmente compartir con nuestros semejantes, todo tipo de emociones, respetando y sabiendo diferenciar cada momento individual.

La empatía es un valor añadido en nuestra personalidad y carácter. Nos aporta un sinfín de posibilidades de evolucionar en el conocimiento, tanto de nuestros semejantes, como en el propio.

Ahora bien no debemos confundir la empatía. Los grandes timadores y manipuladores son los mas empáticos. Como todo valor de carácter o personalidad, puede ser usado para bien o para mal.    

La empatía no es solo la capacidad de reconocer e identificarnos con estados mentales de nuestros semejantes, sino la capacidad de vibrar y sintonizar con ellos. El reconocer estados mentales y comportamientos en nuestro prójimo, es porque somos capaces de reproducirlos en nosotros mismos, y eso es posible mediante la comprensión.

También creo que no hay buena empatía sin asertividad.

La asertividad es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones de manera libre clara y sencilla, sabiendo el momento oportuno y a quien o a quienes haces participes de ello.

Saber expresar con claridad lo que se quiere, hechos que nos están sucediendo provocándonos inquietud o sufrimiento, dudas e incluso grandes diferencias de opinión, sin que con ello quien recepciona se sienta agredido u ofendido.

Hay personas “súper empáticas”, que extralimitan las beldades de la empatía, y que al sentir que les cambia su disposición o estado interior, tienen pensamientos negativos como “ya llegó este pesado”… ”otra vez con lo mismo”… “caray no me deja en paz”… etc.

Si alguien requiere de tu atención, es porque necesita hablar con un semejante, no le defraudes, ese es el momento en que tu empatía con tu asertividad deberán ser una actitud. Déjale ver  con cortesía y delicadeza, que no es el momento, bien porque estas ocupado en una actividad que no puedes dejar, o porque tu estado de animo no es el mas oportuno para escucharle. Si tu respuesta es amable y respetuosa, será entendida de igual modo, reconocerás en el otro la aceptación y con ello no te sentirás incomodo. Posiblemente la próxima vez su comportamiento hacia ti será a través de preguntarte “¿como estás?, podemos hablar?”. De esa manera siempre estarás satisfecho de tus dos valores añadidos “Empatía y Asertividad”.

La asertividad es la capacidad de expresión positiva, libre de toda ansiedad, miedo y siendo autentico, sabiendo del momento mas oportuno y lugar para expresar lo que se quiere decir, sin que con ello se cree conflicto, malestar o equívocos. Ser autentico y sincero no significa mal educado o agresivo verbal. El respeto hacia si mismo genera respeto al otro.

Los valores como todo deben tener su justa medida, en demasía pasan de hacer y recibir satisfacción a desagrado e incomodidad.

Empatía es conciencia humana. Comprensión.

Asertividad es comunicación con los semejantes respetuosa, amable,  sincera y oportuna.

SER EMPATICO SI, PERO SIN DEJAR DE SER ASERTIVO.